Coronavirus Stars k; harc a karantén ellen; ne-kilók
Fotó: imago images/Future Image
A kényelmes kanapén heverészésből gyorsan nassolhat - Moritz A. Sachs színész tudja, hogyan harcol ez ellen.
Hízott karanténban a koronavírus miatt? Itt olvashatja el, hogy a csillagok hogyan harcolnak a felesleges fontok ellen.
A szigorú kilépési korlátozások felforgatják a mindennapokat - és ezzel együtt a mindennapi mozgásunkat is. Akik egyszer edzőterembe jártak, azoknak ma is otthon kell maradniuk a járvány miatt. Ez arra csábít, hogy pihenjen a kanapén, és itt-ott harapnivalókkal vétkezzen.
Még a hírességeknek is falatozniuk kell az elszigeteltséget - a szó legvalószínűbb értelmében. Ők is karantén kilók ellen küzdenek! Hogyan akarnak a csillagok megszabadulni a szalonnától a koronai időkben, itt olvasható.
Koronavírus: A csillagok küzdenek a karantén kilók ellen
Egy híresség hölgy megmutatja, hogyan kell ezt helyesen csinálni: Palina Rojinski. A színésznő egykori profi sportoló, és kétszeres német bajnok volt a ritmikus gimnasztikában. Nem hagyja figyelmen kívül fitneszprogramját a koronavírus-járvány idején sem.
A 34 éves nő az Instagramon tett közzé egy videót, amelyben a természetben sportol. Az izmok csak úgy néznek ki ...
Regisztráljon most a női hírlevél képéhez
A heti legjobb híreink, rejtvényeink, receptjeink és útmutatóink e-mailben és ingyenesen.
Csak egy gumiszalagra van szüksége, amelyet egy vízpumpa köré tekert, hogy a saját súlyával dolgozzon. Ez nemcsak a karokat, hanem az alját, valamint a hasi és mellkasi izmokat is edzi.
Danni Büchner csalódott
De nem mindenki annyira motivált, mint Palina Rojinski. Az "RTL.de" interjúban néhány híresség elárulja, milyen nehéz nekik küzdeni a karantén kilókkal. Például Danni Büchner Mallorcán. Azt mondja: "Csalódott vagy, nem tudsz változtatni a helyzeten, és nem tudod, hogyan megy tovább. Jelenleg más dolgok járnak a fejemben, mint hogy alaposan figyeljek az étrendemre. ”Tudta, hogy Danni Büchner saját dokumentumfilmjét szerzi a TVNOW-on?
A januári dzsungeltáborban való részvétele óta a 42 éves férfi ismét kilót hízott. Csak nem képes eléggé mozogni. Büchner: "Már nem sokat csinálsz. Minden nap egy órán át vittem a kutyákat a tengerpartra. Persze, elméletileg körbe tudtam futni a házat ..."
Tipp a Sachs-tól: Írd le, mit eszel
Az ex-dzsungel királynője és az It-Girl Evelyn Burdecki hasonló. A 31 éves fiatalember nem igazán boldogul a koronaválsággal - magyarázza az "RTL.de" interjúban. "Jelenleg van egy szakaszom, amelyben sokat gondolkodom este, és nem tudok olyan jól aludni. Aztán a tál édességem visszatér az ágyba. Aztán megint megeszek mindent, ami bent van: csokoládét, chipset, mindent. ”Itt olvashatja el, hogyan segíthet a tudatosság korona idején.
Moritz A. Sachs színész tudja ezeket az időket is. Egyszer 120 kilót nyomott, testmozgással és egészséges táplálkozással 77-ig jutott. De a Corona-válságra való tekintettel azt is mondja: "Az elmúlt két-három hétben, amikor nem sokat csinálsz Lefogytam. ”Moritz A. Sachs szenved a híres jo-jo effektustól.
A 41 éves férfi az, aki szeret éjszaka használni a hűtőszekrényt. "Ha azt veszem észre, hogy nem tudok elaludni, vagy ideges vagyok, akkor sokat kompenzálok étellel. Természetesen ez nem megy" - mondta az "RTL.de" -nek. Tippje: csak írja le, mit eszik napközben. Így maradhat az irányítás alatt.
"Akkor csak egy mérettel nagyobbat veszünk"
És a "menye-keresett" műsorvezető, Vera Int-Veen a koronavírus miatt a szokásosnál is többet falatozik - derül ki az 52 éves férfiból egy interjúban. "Bátran, folyamatosan és mindig veszem. Semmit sem gondolok róla, és ha valahogy sikerül úgy elintézni a dolgokat, hogy kicsit mozogjon, akkor az a keretek között marad."
Az Int-Veen még egy kis derűt tanácsol. "Aztán két-három kilogrammonként hízunk. Az üzletek zárva vannak, pénzt takarítunk meg. Aztán - ha újra megtehetjük - elmegyünk az üzletekbe, és egy mérettel nagyobbat vásárolunk."
Ezzel a hozzáállással a karanténkilók csak feleannyira rosszak a Corona-válság következtében ...
Fitt és egészséges a koronaválságon
További cikkeket az egészség és a testmozgás témában a Sport és fitnesz témakörünkön talál.
A koronavírusról szóló oldalunkon arról is tájékoztatunk mindent, amit az emberek a feszült helyzetre való tekintettel jelenleg kérdeznek. Például, hogyan védheti meg magát legjobban a koronavírus ellen. És mit csinálnak az állatok a koronaválságban? Ön meghódítja az emberi területet.