Craaaaaaque! (dr fricker diéta)

Segítség, hogy összetörjek

A húsvéti étkezésből, a libamájból, a szár és a desszert. Teljesen nem túl sok, de éhes vagyok, és nem tudok mindig ellenállni.
Ez különösen délután történik, amikor nem dolgozom, és amikor egyedül vagyok otthon.

Leggyakrabban kenyeret eszem 1 vagy 2 adag "kiri" -vel, vagy 1 szelet sonkával az étkezés mellett, amelyet az étrendem ajánl.
Alig vagyok azonban a Dr. Fricker TGV-étrendem elején. Ez a 3. diétás hét nagyon nehéz !.

Megpróbálom korlátozni a károkat azzal, hogy nem eszem semmilyen tiltott ételt, de nagyon bűnösnek érzem magam !.
Nagyon sok kilóm van, így ha így kezdek. Nem sokat fogytam és nem akarom visszavenni azt a keveset amit elvesztettem.

Szükségem van a tippjeire, hogy megkönnyítsem az elmémet

---