Cristina’s world Dukan csekk lekvárral
2015. június 24., szerda
Dukan csekk lekvárral
Mivel még mindig volt kb. Fél üveg cukormentes lekvár, úgy döntöttem, valami édesre használom fel. Gyorsan összegyűjtöttünk egy tálba néhány összetevőt + elfogyasztott lekvárt, és készítettünk egy jó, bolyhos és illatos süteményt, amely szebbé tette reggelünket, jó kávéval ♥♥♥
Ez a recept összhangban van a dukani étrenddel - a körutazástól kezdve (ha rebarbara lekvárot, akácot, rózsát, gojit, tököt, cukkini, sárgarépát használ), és a konszolidációtól kezdve, ha cukormentes gyümölcslekvárot használ vagy édesítőszerrel. Ez egy nagyon egyszerű recept, finom eredménnyel ♥♥♥
összetevők:
- 4 tojás
- 2 evőkanál korpás zab
- 2 evőkanál búzakorpa
- 1 teáskanál konyakliszt
- 2 evőkanál eritrit stevia-val 1: 4
- 3 evőkanál tejpor 0,1% zsír
- 4 evőkanál lekvár/lekvár megengedett az étrendben
- 1 teáskanál szódabikarbóna, 1 evőkanál ecettel
Az összes hozzávalót egy tálba tettem, és habverővel jól összekevertem.
A kapott keveréket magas szilikon tálcába öntöttem (22 X 13 cm).
A tálcát az elektromos sütőbe tettem, 160 fokos hőmérsékleten, szellőzéssel fel-le lőttem 50 percig.
Rácson vettem ki a tortát és hagytam kihűlni, majd kevés tejporral megporoztam és adagoltam.
Nagyon jó és nagyon szép a színe ♥♥♥
Nem nedves vagy száraz sütemény, nem túl édes, de nem fakul. Pontosan olyan, amilyennek lennie kell ♥♥♥
A ♥♥♥ csomagban is tökéletes volt