Crohn-betegség a tünetektől a táplálkozásig Wunderweib

A Crohn-kór krónikus gyulladásos bélbetegség (IBD). A Crohn-betegségről a tünetektől a megfelelő táplálkozásig mindent megtudhat itt.

Mi a Crohn-betegség?

A Crohn-kór egy Autoimmun betegség: Ez azt jelenti, hogy a krónikus gyulladásos bélbetegséget az immunrendszer zavara okozza, amelyben az immunrendszer, amely valóban megvédi a vírusokat, baktériumokat és más káros idegen anyagokat, megtámadja a saját testét. Itt lehet a szájnyálkahártyától a belekig az emésztőrendszer minden területe felgyullad - de leginkább csak bizonyos szakaszok érintett.

A Német Gasztroenterológiai Társaság szerint Németországban több mint 400 000 ember szenved Crohn-betegségben, és számuk világszerte növekszik - a betegség általában a 15 és 35 évesek az első alkalommal. Ritkább esetekben azonban az idősebb emberek is érintettek lehetnek. Mivel a betegség krónikus, soha nem lehet teljesen meggyógyítani. Valóban spurtsban fut: Sok szenvedő tünetmentes és tünetmentes időket is tapasztal, amikor jól vannak, és nem is érzik betegségüket. Krónikusan aktív kúrával azonban a tünetek több mint hat hónapig tartanak.

A Crohn-betegség tünetei

A Crohn-betegség két leggyakoribb és vitathatatlanul legrosszabb tünete súlyos hasi fájdalom, amelyek általában görcsösnek tűnnek, és Heteken át tartó hasmenés. Ennek következményei ennek megfelelően is súlyos fogyás és hiánytünetek: A hasmenés miatt a testnek gyakran problémái vannak a fontos tápanyagok, vitaminok és nyomelemek, például a vas felszívódásában. Ez pedig oda vezet, hogy a Chron-betegségben szenvedő betegek gyakran kimerültnek, energiahiányosnak és fáradtnak érzik magukat.

A nyilvánvalóan a bélbetegség okozta tünetek mellett vannak olyan bélrendszeren kívüli (azaz nem bélrendszeri) tünetek is, mint pl. Arthritis ízületi gyulladás, bőrelváltozások, például noduláris rózsák (erythema nodosum) és fistulák vagy szemgyulladás tovább.

A betegség okai

Mi okozza a Crohn-kórt és hogyan vagy mi okozza a betegséget máig nem tisztázott. Nagyon valószínű azonban, hogy a genetika szerepet játszik, vagyis az örökletes hajlam egy szerep. Bizonyítottan meghatározóak is Környezeti tényezők és olyan tényezők, mint a rendszeres dohányzás: A dohányzókat veszélyezteti a Crohn-betegség kialakulása, kétszer olyan magas, mint a nemdohányzóknál.

Kezelési és gyógyítási lehetőségek

Mivel a Crohn-betegség nem gyógyítható meg teljes mértékben, a hangsúly a betegeken van hogy az akut betegségeket a lehető leghosszabb ideig és a lehető legrövidebb ideig tartsák szabadon. A gyógyszerek segítenek abban Állítsa le a gyulladásos folyamatokat (például kortizon), hanem remissziót fenntartó szerek is A támadások előfordulásának megelőzése vagy legalábbis csökkentése. Ilyenek például az immunszuppresszánsok, mint például az azatioprin, amelyek segítenek a Crohn-betegség kezelésében, de gyakran súlyos mellékhatásokkal is rendelkeznek (például magas a fertőzésekre való hajlam, és mivel elnyomják az immunrendszert, amelynek valójában állítólag védenie kell a testet.

A műtét sem gyógyíthatja meg a betegséget. Szükség lehet azonban ezekre, ha tályogok, sipolyok vagy összehúzódások alakulnak ki a belekben.

Crohn-betegséggel élni

Mivel a Crohn-betegség nem gyógyítható (legalábbis a mai napig), az érintetteknek meg kell tanulniuk együtt élni a betegséggel. Attól függően, hogy az IBD mennyire súlyos, képes Fenntarthatóan befolyásolja és korlátozza az életet, különösen a támadások során. Az életminőséget súlyosan korlátozhatja a fájdalom és az állandó ürítési késztetés, de olyan mellékhatások is, mint a fáradtság és az energiahiány. Ez erre is kihat Psziché és a betegek szociális kapcsolatai: Különösen a párkapcsolatokat és a szexuális életet, de a szabadidős tevékenységeket és a munkát is negatívan befolyásolhatja a Crohn-kór. Így lehet mentális betegségek, például depresszió vagy szorongásos rendellenességek a Crohn-betegség okozta vagy legalábbis elősegítette.

A Crohn-betegség megfelelő táplálkozása

A megfelelő táplálkozás például segíthet a hasi fájdalom enyhítésében vagy a hiánytünetek megelőzésében, különösen támadás során. A „helyes” azonban a Crohn-kór étrendjét illetően is nehéz szó: sok esetben Az érintett embereknek maguknak kell kideríteniük, mi a jó és hasznos számukra, és mi nem. Alapvetően azonban az egészséges táplálkozásnak számos szabálya van - egy a Crohn-betegségben szenvedők számára különösen kiegyensúlyozott étrend még fontosabb, mint az egészséges emberek számára.

Diéta Crohn-betegség esetén: Ez segíthet

Kevesebb szénhidrát: A túl sok fehér kenyér, tészta stb. Elősegítheti a belek gyulladását.
Kevesebb állati termék: Tanulmányok szerint különösen a hús, de a sajt és más állati termékek elkerülése is hozzájárulhat a nem fellángolások kiterjesztéséhez.
Magas rosttartalmú étrend: A rostok esetében olyan finom változatokat kell választani, mint a finomra őrölt lisztből készült zabpehely vagy teljes kiőrlésű kenyér.
Növényi olajok: A magas telítetlen zsírsavtartalmú növényi olajoknak gyulladáscsökkentő hatása lehet, különösen hideg ételekben. A hidrogénezett növényi olajok (például a margarinban) viszont gyulladást okozhatnak. Egészséges olajok? Ez a trió verhetetlen
Frissen és házilag: Az iparilag előállított ételek vagy az ismételten feldolgozott ételek gyakran tele vannak olyan adalékanyagokkal, amelyek sem az általános egészségre, sem a belekre nem tesznek jót.
Gyógynövények és fűszerek: Különösen a kurkuma állítólag pozitív hatással van a bélgyulladásra.
Színes sokszínűség: A gyümölcsöknek és zöldségeknek minden nap szerepelnie kell az étlapon. Ha még nem tudta meg, hogy bizonyos fajták különösen jók, akkor számíthat egy színes fajtára.
Csökkentse a cukrot: Mindenekelőtt kerülni kell a túl sok finomított cukrot. Túl sok cukrot eszel? 12 figyelmeztető jel a testén

Akut fellángolás esetén a nem evés vagy kevesebb étel fogyasztása segíthet, amelyek szemeket vagy magokat tartalmaznak: Bár ennek nincs gyógyhatása, enyhítheti a gyomorgörcsöket. Ugyanez van az ételekkel, amelyek gázt (például nyers hagymát) és szénsavas italokat okoznak: ha elkerüli őket, akkor általában megvan valamivel kevésbé súlyos hasi fájdalommal küzd. Összességében gyakran segít egy epizódban, ne egyél nyers zöldséget és kerülje a szélsőségeket, például a nagyon fűszeres ételeket. Szintén fontos: igyon legalább 2 liter vizet naponta, és mindenekelőtt étkezés közben. Ha evésről van szó: szánjon rá időt! A jól rágók megkönnyítik a beleket és biztosítják a tápanyagok jobb hasznosítását.

Különösen a Crohn-betegség aktív szakaszában orvosnak rendszeresen ellenőriznie kell, ellátják-e a szervezetet az összes fontos tápanyaggal vagy vannak-e hiányosságok. Ez utóbbi esetben általában tápanyagkészítményekkel kell ellensúlyozni, mert az elégtelen ellátás nemcsak az általános egészségi állapotra káros, hanem súlyosbítja a betegséget.

Gyakoroljon gyulladásos bélbetegséggel

Mivel nincsenek kifejezett tanulmányok arról a kérdésről, hogy a testmozgás segít-e a Crohn-betegség relapszusai ellen, a A felelősség ebben a kérdésben nagyrészt magukat a betegeket terheli. A kutatási eredmények azonban azt mutatják, hogy különösen a mérsékelt fizikai aktivitás alacsonyabb gyógyszerigényhez, valamint fizikailag és pszichológiailag javuló általános közérzethez vezet a betegeknél. Végső soron azonban, csakúgy, mint a táplálkozásnál, itt is ez érvényes minden betegnek egyedileg kell kiderítenie, hogy melyik sport és milyen szintű erőfeszítés jók a számára. Különösen az aktív relapszusok idején a Crohn-betegségben szenvedő betegeknek nem szabad túl sok sportolással élniük, de relapszus nélküli fázisokban a többségük egészséges emberként sportolhat általános állapotának javítása és a betegség elleni megerősödés érdekében.

A legfontosabb utolsó

Időközben bebizonyosodott, hogy a Crohn-betegség nem pszichoszomatikus betegség - vagyis olyan, amelyet pszichológiai problémák okoznak. Egyértelmű azonban, hogy ha a Crohn-betegség fennáll, a stressz és a pszichés stressz relapszusokat vált ki és súlyosbítja a betegség lefolyását. Ezért aki krónikus gyulladásos bélbetegségben szenved, először tanuljon, Jól vigyázni magára és sok jót tenni magának annak érdekében, hogy a lehető legegészségesebben és a lehető legritkábban élhessen vissza. Nemcsak az egészséges táplálkozás és a testmozgás, hanem a stressz és az éberség elkerülése is rendkívül fontos.