Croq Kilos 5 Különleges nyári levesek zsírégetés

Ebben a szezonban gyakran a friss és könnyű ételeket részesítjük előnyben, főleg nyers zöldségekből. De a túl sok nyers zöldségfogyasztás egyeseknél vékonybél problémákat okozhat ...

Miért égetik a levesek a zsírt? Alacsony kalóriatartalmú, de íze biztosan nem laza, ezek a könnyen elkészíthető, vitaminokkal teli levesek lehetővé teszik a könnyű táplálkozást hidratálás közben. Ezenkívül küzd a vízvisszatartás, a puffadás vagy a fáradtság ellen. Zsírégető hatásuk csak szuper menekülés az egészségre és az alakunkra gyakorolt pozitív hatásuk bemutatására.

A gyümölcsök és zöldségek levesekben történő fogyasztása segít csökkenteni a bennük lévő rostokat az emésztés megkönnyítése érdekében.

Tegyünk káposztaleveseket vagy más édesköményt és brokkolit a szekrénybe, túl téliesek ahhoz, hogy még több nyári és színes receptet találjunk. !

1. Dinnye leves és sonka chips

Hozzávalók 4 fő részére

2 dinnye
2 mentalevél
3 szelet elavult szendvics kenyér
2 evőkanál olívaolaj
5 ml sherryecet
20cl szénsavas víz
Espelette bors

Vágja ketté a dinnyét, távolítsa el a magokat. Az egyik felét vágjuk kis kockákra, és tegyük félre a hűtőbe.

Salátástálban légmentesen lezárt edényben összekeverjük a mentaleveleket, a sherryecetbe áztatott kenyérmorzsát, a kockára vágott dinnyét. Sózzuk, és kb. 2 órán át hűtőszekrényben tartjuk.