Croq Kilos És ha visszatért a kötél ugrására
Az ugrókötél előnyei a vonal számára
Nos, nem titok, hogy a jó kondícióhoz, akár visszanyeréshez, akár fenntartásához kalóriát kell égetnie. Pontosan az ugrókötél az ideális kiegészítő a fogyáshoz vagy az egészséges testsúly stabilizálásához, egyszerűen azért, mert lehetővé teszi az összes izom munkáját, miközben megköveteli a testtől, hogy felhasználja az energiatartalékait. Eredmény: a sziluett harmonikusan tónusú, anélkül, hogy tömeg lenne. Az izomzat finomítás közben formát ölt. A derék vékony, a lábak karcsúvá és formássá válnak, sőt az ugrókötél okozta belső masszázsnak köszönhetően a narancsbőr is csökken. Amúgy tudni, és mert nagyon motiváló: egy óra ugrókötél egyenértékű egy óra futással, vagyis több mint 700 kalóriával !
A kötél ugrásának további előnyei
Az ugrókötél nagyszerű módja a vénás visszatérés fokozásának és a szívének jó hasznának. A borjúizmok ugyanis rendszeresen a helyszínen ugrálva mélyen masszírozzák a láb vénáit, ezzel elősegítve a jó vérkeringést. Elbúcsúzhat a nehéz lábak kellemetlen érzéseitől, és ezzel elkerülheti a visszerek megjelenését. Végül, és valószínűleg nem gondolkodik eleinte ezen, de az ugrókötél gyakorlása lehetővé teszi, hogy fejlessze koordinációját, mozgékonyságát és egyensúlyát azáltal, hogy munkálkodik a propriocepción, vagyis a felfogáson, amelyet saját magáról vall. űrben. És ez nagyon fontos annak a testnek a teljes visszaszerzéséhez, amelyet kézbe vett, különösen a Croq’Kilos tanácsának betartásával. !