Croq Kilos Készítsen egy fényképet a fogyás megjelenítéséhez

kilos

Ne bízzon a méretekben

Aki súlyt mond, azt mondja az egyensúly; ez a mérőműszer, amely (sajnos) esőt és ragyogást vált ki hívei (rabszolgái) között. Amikor a szám "jó", jó hír, az élet jó. Ha másnap a mérleg 500 g-ot mutat többet a pulton, az katasztrófa, a napod tönkrement. A súlycsökkenés idején még megszállottabb, nem ez az, amely valószínűleg jobban fogja érezni magát a testünkben és a fejünkben! Rosszabb, hogy valójában nem nyújt érdekes információt a tényleges egészségi állapotunkról, mivel nem elemzi az Ön egészségét test felépítés.

Végleg vizualizálja a fogyását, ezért szükséges, hogy félretegye a mérlegét végezze el a méréseit és képeket készíteni előtte/utána. Készítsen képet rólad lehetővé teszi számodra, hogy ne bízz a skálán feltüntetett számban, de mindenekelőtt a testtömeg soha nem élvez elsőbbséget mindennel szemben. Ami mind esztétikai, mind egészségügyi szempontból fontos, az valójában zsírtömeg és a te izomtömeg. És ha mindenki tudja, hogy amikor az ember edz, akkor zsírvesztést szenved. Kevesen veszik észre, hogy ezt a zsírt mindig izom váltja fel, és az izom nehezebb, mint a zsír. Így a számítás nagyon egyszerű: ha nincs túlsúlyos, akkor az edzés egyszerű cselekedete hízhat.