Croq Kilos Melyek azok a napi feladatok, amelyek kalóriát égetnek el
Söprés
A házad egy órás seprésével átlagosan 160 Kcal-t költesz! Hozzáadva egy Rock and Roll zenét, hogy a feladata egyszerre legyen szórakoztató és tekeregjen, teste 250 Kcal-nál többet égethet !
Mosd fel a padlót
Dörzsölje meg, hajoljon le, hogy kicsavarja a felmosót, vigye a vízugrást, hogy kiürítse. Olyan műveletek, amelyek sokszor megismétlődnek, amikor fényezed a házadat, és amelyek átlagosan óránként 300Kcal-t veszítenek. A seprűtől eltérően kerülje a táncolást egyszerre, mert megkockáztatja a margoulette betörését. !
Tisztítsa meg a csempéket
A karok megerősítésén túl a csempék tisztításával óránként átlagosan 150 Kcal-t veszít! Optimalizálni szeretné ezt a kalóriaveszteséget? Felejtse el az új generációs gőztisztítókat, amelyek megkönnyítik a munkáját, és ragaszkodjon a régi jó racletthez !