Croq Kilos Mit fogyasszon el egy étteremben, ha diétázik
Aperitif és ital: Az aperitif rúzsai
Köztudott, hogy az alkohol és az étrend nem keveredik. De hé, ha utálod a pirítóst habzó vízben vagy könnyű szódával, mindenképpen a legkevesebb kalóriatartalmú alkoholt részesítsd előnyben: pezsgőt, almabort és vörösbort, nem pedig martinit vagy fehérbort. !
Az előételek kapcsán nem titok: ha meg akarjuk akadályozni a másnapi mérlegelést a "cata" rímel, udvariasan elutasítjuk a chipseket, az aperitif kekszet és a nagyon zsíros kolbászt, és a nyers zöldségeket vagy a zöld olajbogyót részesítjük előnyben. Amellett, hogy könnyebbek, kevésbé telítőek, és még mindig kár lenne nem éhes lenni, amikor megengedsz magadnak egy éttermet.
Nulla kalóriatartalmú indító kérem !
A tenger gyümölcsei olyan élelmiszerek, amelyek jónak bizonyulnak és alacsony kalóriatartalmúak, és amelyek minden étterem menüjében megtalálhatók. Gambas, garnélarák, Saint Jacques, mindenkinek van valami, kizárt, hogy unja !
Ha nem vagy túl "halas", akkor inkább egy kis salátára vagy egy sor nyers zöldségre megy.
SOS vinaigrette: mivel az ipari vinaigrette gyakran nagyon gazdag, a pincért felkérjük, hogy cserélje ki egy citrom/grapefruit juice préselésével.