Croq Kilos tészta és fogyás, inkompatibilis Gondold újra ...
Az első energiaforrás
Először is, a tészta a keményítőcsalád része, amelyre minden nap szükségünk van, sőt minden étkezéshez. Miért ? Egyszerűen azért, mert összetett szénhidrátokat tartalmaznak, ami a testünk, izmaink, agyunk stb. Elsődleges energiaforrása. Ők is lehetővé teszik, hogy túléljünk két étkezés között anélkül, hogy éheznénk.
Sus a kíséretekre
Másodszor, a tészta nem hízik meg! Ez egy ötlet, amely évek óta létezik, és egyáltalán nincs érdeme. Valójában nem a tésztát kell inkriminálni, hanem azt, hogy milyen mennyiségben és mivel fogjuk fogyasztani. Ezért ne megveted spagettidet vagy más makaróniodat, de legyél különösen figyelmes a tejszínre, sajtra, vajra, szószokra és más kíséretekre, amelyek jelentősen növelik a tésztaedények kalóriabevitelét. És kerüld azt is, hogy boldogan feltöltsd magad ...
Kielégítő hatás
Harmadszor, intelligensen fogyasztva a tészta akár fogyókúrás szövetséges is lehet! Ha a teljes kiőrlésű tésztát részesíti előnyben a klasszikus tészta helyett, a rostok amellett, hogy pozitív hatást gyakorolnak a szállításra, a szatietogén hatásuknak köszönhetően segítenek étvágyunk szabályozásában.