Csak 1–5 kg-ot szeretnék lefogyni - mikor van értelme a tápszeres étrendnek?
A Formula-diéták gyors fogyást ígérnek és garantálhatják - feltéve, hogy betartják az étrendet. De mikor is hasznos a tápszeres étrend? Van-e értelme tápszeres étrendet követni, ha csak néhány kilót szeretne lefogyni?
Formula diéták - minden nagyon egyszerű
A jól ismert kritikák ellenére a tápszeres étrendnek egyetlen fő előnye van: teljesen bonyolultak. A tápszert tartalmazó étrend beilleszthető a mindennapi életbe, a turmixok könnyen keverhetők, és nem szükséges a bosszantó kalóriaszámolás. Egy kissé szigorúbb szakasz után, amelyben sok font gyorsan eltűnik, hosszú távú változás történik az étrendben. Így nézve a tápszeres étrend nagyon alkalmas minden „fogyókúrás típushoz”, függetlenül attól, hogy csak két kilót szeretne leadni, vagy 30 kilót kell leadnia.
Normális étrend túlsúlyos emberek számára
Ha 20 vagy 30 kilót kell leadnia, akkor hosszú utat kell megtennie. A legjobb tápszeres étrend ezen nem változtathat. A tápszeres étrend azonban talán jobban támogatja a túlsúlyos embereket a fogyásban, mert a kilók nagyon gyorsan esnek, különösen az elején. Ez rendkívül növeli a motivációt és megkönnyíti a kitartást.
Turbo tervek normál testsúlyú emberek számára
Nem mindenki előtt áll hosszú és sziklás út. Néha csak vissza akar illeszkedni a kedvenc farmerjébe. Vagy közeleg a bikiniszezon, és a három kiló karácsonyi szalonna még mindig nincs lejjebb. Talán csak elvileg szeretné visszaszerezni a személyes kényelmi súlyát, és ez csak egyetlen kilóról szól. Számos tápszeres diéta kínál speciálisan testre szabott turbo diéta terveket ezekre az esetekre. Az Almasednek például van egy 14 napos programja, amelyben mind a négy fázis 14 nap alatt teljesül az egészséges fogyás garantálása és a jo-jo hatás elkerülése érdekében. Ugyanez vonatkozik az Almased Bikini vészhelyzeti tervre, amely mindig nagy sikert arat, főleg tavasz végén. Két hét alatt könnyen elveszíthet néhány kilót.
A Yokebe emellett kéthetes turbó diétát is kínál, amelyben egy hetet használnak a zsírégetés fokozására, amely során csak diétás turmixokat fogyaszt, a második hetet pedig stabilizálásra - itt naponta egy alacsony szénhidráttartalmú ételt fogyaszthat.
Természetesen az ilyen turbókúrákat minden más tápszeres diétás termékkel is el lehet végezni. Mivel az ilyen diétás termékek minden szükséges tápanyaggal ellátják a testet, és nagyon kevés kalóriát is biztosítanak. Ezért alapvetően lényegtelen, hogy melyik terméket választja. A saját ízlése dönt itt.
Gyorsan fogyjon 5 kg-ig - az egész megtérül?
Mindenesetre, mert aligha lehet könnyebben lefogyni, mint tápszeres diétával. Különösen, ha csak 1–5 kg túlságosan zavar, akkor a gyors fogyás érdekében beiktathat egy turbó tervet. Néhány hét múlva elérte célját. A formula diéták ideálisak, ha csak néhány kilót szeretnél lefogyni.