Csak 5 kiló
Téma beállítások
kijelző
Csak 5 kiló
Szeretném röviden elmondani, hogyan jártam ma.
Miután egész életemben valószínűleg 100 étrendet végeztem Dukan előtt, hamarosan
Sosem éreztem magam jobban, mint most.
Ma reggel szuper motiváltan vettem részt az üzleti életben, miután lemértem magam (végül 89,0) és elolvastam a napi jelentést
Az üzletben az 5. emeleten dolgozom, és kihagyom a liftet, és jobban szeretem a lépcsőket
Ez fájó izmokat okozott bennem, és szerintem nagyon jó.
A főzés és az evés nagyon jól működik anélkül, hogy lenne kedvem.
Nagyon nehéz elhinni, amikor arra gondolok, hogy egy hónapja hogyan kerestem édes dolgokat a házban.
Főleg ebéd után.
A kérdőívben kijelentettem, hogy szeretek sokat enni.
Körülbelül két hétig azt vettem észre, hogy ebéd után jóllakok, és estig semmi szükségem nincs rá, és akkor minden kvark desszert ízű nekem
Ez azt jelenti, hogy az adagjaim már közel sem akkorák, mint egy hónappal ezelőtt.
Lassan úgy érzem, hogy jóllakok, majd megállok.
De a legjobban az döbbentett rám, hogy én maradtam a családfaló.
Ha valamit nem ettek (legyen az krumplisaláta vagy tészta, stb.), Akkor kegyesen ettem.
Most főleg magamnak főzök, és a család számára már nem főzök ekkora adagokat, mert a maradék evő már nem vesz részt.
Gyermekeim abbahagyják az evést, amikor jóllaknak, annyi maradhat, mindegy.
Az arcomon és a combomon tisztán látom, hogy csökkent.
A fiam két nappal ezelőtt dicséretet mondott nekem, amikor bementem a nappaliba, azt mondta, emberi anya, annyira csinos vagy az arcodban. Ha a hasad nem lenne akkora.
Nagyon boldog voltam, mert ez még csak a kezdet.
Körülbelül egy hete a súlyom tényleg pingpongot játszott, néha fel-le (gramm fehér)
és kitartottam és boldog vagyok.
Ez csak 5 kg (még mindig legalább 20 kg van előttem, de még nem gondolkodom ezen), de ha belegondolok, valójában könnyedén eltűntek.
Természetesen várom a fórumunkat, amely szintén sokat segít az átállásnál.
Téged is érdekel, mennyire magas vagy, mennyit vesztettél, mennyi van még előtted és mindenekelőtt mikor lesz ideje, amíg el nem éred a szuper kívánt súlyodat.
Mert csak együtt tudjuk megtenni !
Meséljen magáról, még akkor is, ha már csak néhány kilót sikerült kezelnie.
Üdvözlettel renz
75 kg kívánt súly, 38/40 méretű