Csak a gumis sas volt a hibás
A test a legjobb adattár. Manfred Müller most már tudja, hogy még fogyás kb.
Manfred Müllertől
Tehát most engem is megszerzett. És ez, bár csak nagyon apró bűnöket engedtem meg magamnak az előző hét egészére. Hébe-hóba egy kis tejszín a kávéban, zsírban sült steak - amit a diétám valójában nem enged meg - és néhány Tictacs, hogy elfojtsa az éhségérzetet. Minden más következmény ellenére a mérleg 400 grammal lőtt fel. És ez csak a gumicasa hibája.
A Max Planck diéta fél sült csirkét engedélyez ebédre a hatodik napon. Csak fél brojler - köret nélkül. És a "Vészhelyzetben a kolbász kenyér nélkül is íze" mottóhoz híven a marhákat teljesen kitisztítottam. Mennyei íze volt - a hús minden rostját lerágták a csontról. A kiábrándulás mérlegelés közben következett be.
Most azzal tudtam megvigasztalni magam, hogy már összesen több mint két kilót fogytam, és még van egy jó hét a vasalásra. De azt gondolom, hogy a diéta második hetében a kilók kissé makacsabbak lesznek a csípőn. És a súlycsökkentési célom öt kilogramm. Bár nem terveztem ezt megtenni, valószínűleg a testmozgásra kell gondolnom.
Az általános közérzet szempontjából a diéta számomra rendkívül jó. Nincs több puffadás, nincs gyomorégés, és amikor sokáig járok, a lélegzetem alig megy gyorsabban. Csak egy dolog aggaszt egy kicsit - a fejem. A gépelési ötletek már nem bomlanak ki olyan megbízhatóan, mint máskor, és több helyesírási hibát gépelek be a számítógép billentyűzetén. Valahol olvastam, hogy az agy önmagában napi 1000 kilokalóriát fogyaszt intenzív szellemi munka során. Ezt jelenleg nem tudom átadni. Reméljük, hogy a komoly diéta nem tesz hülyévé.
Jörg Richter írta
De örülök, hogy nem mindig én vagyok az egyetlen, aki vigyáz a diétára. Jó, hogy Manfredet eltalálták a szuper diétájával. Ma azonban nem panaszkodhatok. Ellenkezőleg. Amikor reggel a mérlegre lépek, az egész arcomon elmosolyodom. Kéthetes kísérletünk hatodik napján 600 grammot fogytam. Megint ennyit, és már elértem a saját 95 kilós kényelmi súlyomat.
Korábban nem szívesen mérlegeltem, de most gyakran és szívesen csinálom. És akkor sokkal jobban szeretem beírni a súlyomat a fogyás kb. Ezután egy diagram jelenik meg a kijelzőn. A görbe egyértelműen csökkenő tendenciával rendelkezik. Szuper!
És a fogyás eddig olyan könnyű volt. Csak kevesebb, mint 1900 kilokalóriát kell fogyasztanom, a magasságomtól és a termetemtől függően. A legnehezebb az étel mennyiségének megbecsülése. A csalás nem jó. Ha 250 g helyett 100 grammal írok be egy szeletet, akkor ez egyelőre megnyugtató lehet a lelkiismeretem számára. De nem tudom átverni vele a testemet. Ez a legjobb kilós adattároló.