Csak az igazság öntő körének fele
Frissítve: 2020.11.05 - 21:23
öntözni(délután). Legyen szó vitrinek reklámozásáról létfontosságú anyagok árusításáról a cipésznél, a tévéüzletben beállított vírusellenes mézről vagy táplálékkiegészítőkről az interneten táplálkozási szakemberek számára - a fogyasztóknak kritikusnak és ébernek kell maradniuk még a koronapandémia idején is.
"Egyre több olyan szolgáltató van, aki a koronapandémiát arra használja, hogy a pénzt kihúzza zsebéből a rendezetlen fogyasztóktól" - mondja Wiebke Franz a hesseni fogyasztói központból.
"Ha a cipésznél még mindig nyilvánvaló, hogy nem várható szakértői tanácsadás vagy az étrend-kiegészítők alapos ismerete, a legtöbb gyógyszertári fogyasztó vagy táplálkozási szakember komoly tanácsot vállal" - folytatja Franz. A gyógyszertárakban a C, D és C-vitaminnal kiegészített étrend-kiegészítők egyre inkább a pultokon vannak. Kérdésükre ezeket gyakran pozitívnak mondják az immunrendszer szempontjából. "Alapvetően ez igaz" - magyarázza Franz.
"Azonban többnyire titokban tartják, hogy ezeknek a vitaminoknak a kiegészítő bevitelének csak akkor van értelme, ha hiány van. Ahhoz, hogy elegendő mennyiségű tápanyaghoz jussunk, általában nincs szükség étrend-kiegészítőkre." Nagy a bizalom a szakértői véleményekben, például táplálkozási vagy táplálkozási szakemberek részéről. De légy óvatos: egyesek megalapozott információkat tesznek közzé webhelyeiken, ideértve a tápanyagok immunrendszerre gyakorolt hatását is, összehasonlítva a Német Táplálkozási Társaság vagy a Robert Koch Intézet információival.
Emellett gyakran hivatkoznak olyan vizsgálatokra, amelyek állítólag igazolják a leírt hatásokat. "De csak néhány étrend-kiegészítő vizsgálata igazán értelmes" - mondja Franz.
Étel ne védje vírusoktól
Ha a tényszerű információk végén vannak ajánlatok a megfelelő táplálék-kiegészítőkről, ez kétségbe vonja a szakértők semlegességét - csakúgy, mint a más szolgáltatók online boltjaihoz kapcsolódó hirdetések és linkek. A Klartext táplálékkiegészítőkről útmutatás található arról, hogyan lehet megkülönböztetni a súlyos és a kétes információkat tartalmazó ajánlatokat.
Az energiaigényt kielégítő kiegyensúlyozott étrend elegendő tápanyagot biztosít az egészséges emberek számára. Ezzel szemben a követelménynél lényegesen magasabb tápanyagbevitel akár káros lehet az egészségre. Például a D-vitamin hosszú távú nagy dózisa elősegítheti a szív, a vese vagy a tüdő meszesedését. Az ételek változatos választéka, testmozgással kombinálva, elegendő ellenállást biztosít. Az étrend-kiegészítőknek csak akkor van értelme, ha bizonyos tápanyagok iránti igény nem elégíthető ki, például betegségek vagy étrendi korlátozások miatt.
És különben is: Az étrend- és étrend-kiegészítők nem képesek megvédeni a vírusok ellen, és nem enyhíthetik a Covid 19 betegséget.