Csak édességet eszem, ez a drogom - túlsúly és elhízás - táplálkozási fórum - doctissimo

Maroussia, küldök neked egy új bejegyzést, amelyben találhatsz valamit, ami segít, és ha nem, akkor azt tanácsolom, hogy várd meg a tapasztaltabb diétás emberek és mások útját.

Addig is üdvözöllek

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

A mostohatestvéremnek

Mit eszünk délben ?

Mit eszünk ma ?

Nincs ok arra, hogy a 21. diéta jobban működjön, mint az előzőek. A legrosszabb esetben csak tovább ront a helyzeten. Ezenkívül egy diéta nem foglalkozik kifejezetten a cukor problémájával.

Először meg kell határoznunk, hogy fiziológiai problémáról van-e szó, például reaktív hipoglikémiáról (ami gyakran pre-diabetes): felszívja a cukrot, a hasnyálmirigy szekretálja az inzulint, de az abnormális inzulinrezisztencia miatt nem hatékony. A hasnyálmirigy ragaszkodik, ragaszkodik addig, amíg nem lépi át az ellenállás küszöbét, és ott a glükózszint összeomlik, és hipoglikémiába kerül. Ez egy ördögi kör. Az elhízás hajlamosít egy ilyen problémára, és ez a fajta probléma folyamatosan tartja fenn az elhízást.
A cukorbetegség szűrővizsgálatát el kell végezni, tudván, hogy a klasszikus éhomi vércukorszint nem túl pontos (nem fogja kimutatni a hipo-reaktív anyagokat vagy az étkezés utáni hiperglikémiás kirándulásokat - gyakran a cukorbetegség korai szakaszában).
Tehát tesztelnie kell a lipidjeit (inzulinrezisztencia esetén gyakran rendellenes, főleg a trigliceridek/HDL arányt), és meg kell tennie egy A1c-t (a cukorbetegséget észlelni) vagy egy glükóz-tolerancia tesztet (biztosan érzékeli a hipo-reaktív reakciókat). A TTG meglehetősen korlátozó vizsgálat (2 órán át tart, több vérvizsgálattal) és drága, időnként ragaszkodni kell az orvoshoz a receptért.
Legalább meg kell szüntetnie a fizikai okokat.

Ha nem fizikai, akkor pszichológiai. Ebben az esetben egy zsugorodás lenne megfelelőbb, mint tápanyag! Akár "függőségről", "kábítószer-függőségről", akár nem megfelelő viselkedésről beszélünk (rossz stresszkezelés).

Hasonló témák

Hogyan lehet abbahagyni a cukor függőségét

a leves zsírt eszik

A barátom sütit eszik.

Eszem eszem eszem.

itt teljes szívvel vagyok veled, mert tudom, milyen nehéz. Tartson bátorságot, amivel el tud érni.