Csak megmártózni Olaj, sör vagy láp - mi lehet a szórakozásra alkalmas Fürdővíz
A hideg évszakban alig van valami jobb, mint a forró fürdés. De milyen típusú fürdők vannak és milyen hatásuk van?
Legyen szó lazításról, gyógyításról vagy szépségről - szinte minden igényhez tartozik fürdő-adalékanyag, amely segíthet. Különösen akkor, ha kint hideg van, és hideg vírusok leselkednek mindenfelé, a kád int. Ha nincs kedve a hagyományos fürdővízhez, frissítse adalékokkal, de milyen fajok vannak a jól ismert eukaliptuszos és társas hideg fürdőn kívül.?
Olajfürdő
Ha ilyen típusú fürdőt szeretne venni, használhat szappanmentes olajat. Ha sérült és stresszes bőröd van, mandulaolaj, ligetszépe olaj vagy jojobaolaj ajánlott. Még olyan bőrbetegségek esetén is, mint például a neurodermatitis, a fürdővízbe adott természetes olajokkal ellátott fürdő megkönnyebbülést nyújthat.
Ha pihenni szeretne, a legjobb, ha levendula- vagy szantálfaolajat használ, mivel ezek ellazítják az izmokat és belső békét biztosítanak.
Egyébként olajfürdő esetén a víz hőmérséklete 36 fok legyen. Három evőkanál olajra nincs szükség teljes fürdőben.
Sörfürdő
Viccesen hangzik, de valójában számos wellness szálloda kínál fürdést árpa lében. Mámoros leszel, de nem részeg módon! A sör számos, a szervezet számára hasznos összetevőt tartalmaz, beleértve a biotint, a káliumot, a magnéziumot és a B-vitamint. A sörfürdő többek között serkenti az anyagcserét és a vérkeringést, és feszesíti a bőrt. Ha illóolajokkal gazdagítja sörfürdőjét, a testre és az elmére gyakorolt pozitív hatás még nagyobb.
Ha a saját négy falában sörfürdővel akarja magát megkóstolni, akkor félig töltse fel fürdőkádját meleg vízzel (35 és 38 Celsius fok között) és három liter sörrel. 20 perc fürdési idő elegendő. Akkor nem szabad azonnal újra lemosnia magát, hanem hagyja, hogy a sörvíz a bőrbe ázzon.
Sárfürdő
Az iszapfürdőben az úgynevezett tőzeget keverik forró vízzel, ami azt jelenti, hogy a fürdő melege hosszabb ideig megmarad. Tehát nem csoda, hogy ez nemcsak a fizikai és szellemi relaxációhoz járul hozzá, hanem olyan betegségek és betegségek esetén is segítséget nyújthat, mint az osteoarthritis, a reuma és az osteoporosis. A sárfürdőt számos fürdőhely kínálja, de otthon a fürdőtőzegben is kikapcsolódhat; Ez nevezetesen gyógyszertárakban és drogériákban kapható.
De vigyázz: egy iszapfürdőt 40 fok fölé melegítenek, éppen ezért nem alkalmas gyenge keringésű emberek számára.
Ha mer, akkor ne töltsön 20 percnél többet a kádban, hanem hagyjon magának 30-60 perc pihenést.
Sós fürdő
A sós fürdő tengeri vagy sós vízből áll, és az egyik legnépszerűbb egészségügyi fürdő. A megnövekedett sótartalom gyulladáscsökkentő hatású, ezért olyan bőrproblémák esetén ajánlott, mint a pattanások és az ekcéma, vagy akár olyan betegségek, mint a pikkelysömör, és a sófürdő fokozott izzadtsághoz vezet, ami viszont méregtelenítő hatással van a szervezetre.
A meleg fürdővízből a sóoldat értékes ásványi anyagai és nyomelemei is felszabadulnak - és ezek jót tesznek a légzőszerveknek.
Saját otthonában elkészíthet sós fürdőt 500–1000 gramm tengeri sóval (csomagolásban kapható számos gyógyszertárban vagy drogériában). A fürdővizet a só hozzáadása előtt 32-37 Celsius-fokra melegítik, majd 15-20 percig pihentetik benne. A fürdés után semmiképpen ne zuhanyozzon, de hagyja, hogy a sóoldat kifejtse teljes hatását a bőrére. 30-60 perces pihenőidő javasolt.