Csak táncolj Fogyás szórakozásból! 110-től 70 kg-ig
A tökéletes nyári figura a Just Dance-vel? Ez lehetséges?
Sok tinédzser vagy akár felnőtt is van odakint, akik kissé kövérek, és nem érzik jól magukat a társasági életben a megfélemlítés stb. Miatt. Ennek többnyire oka az a motiváció/idő, hogy edzőterembe/sportklubba menjünk, vagy akár egy munka vagy iskola után vagy előtt. Óra a kocogásra. De ezt nem kell tennie! Kevin Feddersen, a német Just Dance mester megmutatja, hogy szórakozással és játékkal hogyan szerezheti meg nyári figuráját.
Kevin Feddersen (született 1995) Baden-Württembergben él, és egy boltban dolgozik. Iskolásként gyakran csúfolták túlsúlya miatt, ezért magányos maradt. Amikor véletlenül felfedezte a Just Dance játékot, amikor édesanyjával vásárolt 2009-ben, úgy döntött, hogy befekteti zsebpénzét. Kevin egy interjúban elmondta:
Eleinte csak a Just Dance-t játszottam, mert nagyon szórakoztató volt, de fokozatosan észrevettem, hogy a képernyő előtt táncolni is jót tesz a testemnek. Az első hónapokban a testtömegem 110 tovább 90 Kg leesett. Fél év után fent voltam 70 Kilogramm lefelé. Ugyanakkor megváltoztattam az étrendemet is. A cukorka helyett gyümölcs, a kóla helyett a gyümölcs volt, és az előző kedvenc snackem - pirított kenyér ketchuppal és sajttal - teljesen törölve lett. De meg kell tennie, mint meglátogatni egy fitneszstúdiót, és az edzésnapok közé mindig beilleszteni egy pihenőnapot.
A Just Dance csak egy órás táncolást javasol egyszerre, de Kevin azt mondta:
Egy óra Just Dance elég ahhoz, hogy izzadjon!
De Kevin nemcsak testét változtatta meg, hanem önbizalmát is! Így tavaly év végén részt vett a Just Dance World Cup német döntőjében, és meg tudta győzni az ottani prominens zsűrit, és így Németország legjobb Just Dance táncosává vált.
A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet