Csakra flow® jóga; Írta: Anne-Julie

Igény szerint az összes videóm ugyanazon a linken: www.annejulieyoga.video
Válassza ki a tanfolyamot kívánságai szerint: jóga stílus, a tanfolyam időtartama, szintje stb.
Minden hónapban új videók, havi 15 eurótól.

Egy hónap ingyenes ha feliratkozik szemeszter2 hónap ingyenes ha feliratkozik az év

Leckéim a való életben vagy a zoomban

Konzultáljon
a tervezés
valós időben

Gyakoroljon velem kis csoportban,
Párizs központja
(Rambuteau/Châtelet/Városháza).

Ha nem tud mozogni, akkor nagyíthatja a tanfolyamot.
Regisztráció szükséges.

Ki vagyok én

Én vagyok Jóga tanár és okleveles edző, kezdve dinamikus gyakorlat mint Hatha vagy Vinyasa, a szelíd és meditatív gyakorlatok, mint például a Yin Yoga, a Yoga Nidra és az éneklés.
Szenvedélyem az, hogy átadjam tapasztalataimat és segítsek neked adjon értelmet a gyakorlatának, dolgozzon ki saját eszközöket, amelyek lehetővé teszik legyen saját útmutatója.

Erős zenei világegyetem és énekes múlt, a harmónium a lehető legjobban elkísér az óráim alatt. A fizikai előnyökön túl (a hát, a hasi heveder, az arcizmok gyengéd izomzata, jobb testtartás, jobb légzéstudat, mély relaxáció ...) az éneklés segít elengedni saját ítéleteinket, bátorságot adni nekünk, színesítse a napunkat, és fejezzük ki jobban magunkat.

Chakra Flow®

A csakrák minden órám szerves részét képezik, függetlenül a gyakorlat típusától.

A csakrák a gerincünk mentén elhelyezkedő energia kerekek,
a coccyx tövétől a koponya tetejéig.
Kapcsolódnak fizikai testünkhöz, de finom testünkhöz is.

Ezeknek az energiáknak a kiegyensúlyozása hozzájárul az általános jóléthez.
A 7 csakra elmélete alapján azonosíthatjuk egyensúlyhiányunkat, igényeinket, hiányainkat ... és jógagyakorlatunkat 7 fő szakaszra strukturálhatjuk, a csakrákhoz kapcsolódó testtartásokkal az egész vonal kiegyensúlyozásához.

A Chakra Flow® osztályban nem csak testtartást végzünk !
A csakrákon egyenként haladunk Ászanákon, de a mantrákon keresztül is,
és a meditáció révén.

Minden osztály egy vagy több csakrára koncentrál, témával és szándékkal,
lejátszási lista és új koreográfia.

Adjunk értelmet gyakorlatunknak !

A jóga filozófiájának lényege a nagy elvek és ismeretek alkalmazásában rejlik. Filozófiai gondolattól kezdve gyakorolni, hogy megtestesítse, átélje, átérezze, helyénvalónak tartsa, véleményem szerint ez az egyetlen módja annak, hogy értelmet adjon a jóga szónak.