Csakra sorozat A köldök csakra - erő, bátorság; belső tűz - boldog bolygó

A csakrák sorozatának 3. része: A köldökcsakra - erő, bátorság és belső tűz

Míg a gyökereink biztonságot, stabilitást és bizalmat adnak nekünk, szakrális csakránk biztosítja annak a kifejezését, hogy kik vagyunk, identitásunkat, kreativitásunkat és szexualitásunkat. Csakráink összeköttetésként működnek fizikai és energetikai anatómiánk között, befolyásolják fizikai alkatunkat, valamint pszichológiai kérdéseinket. A köldökcsakrával együtt az alsó három csakra különleges kombinációt alkot, mert állítólag a kedvezőtlen kisgyermekkori tapasztalatok és emlékek főleg energiát vonzanak ide. Ezért ebben a három alsó csakrában nagy lehetőség van a gyógyulásra és a megbocsátásra mindazért, ami ma is (gyakran öntudatlanul) megterhel minket. Az alsó csakrák 3. részeként ma a csakráról van szó, ami megmozgatja belső tűzünket, erőnket és bátorságunkat.

Manipura csakra - a köldök csakra

A gyomrot testünk erőközpontjának tekintik, és itt található a Manipura csakra. Kicsit a köldökünk felett, ahol az ágyéki gerinc beolvad a mellkasi gerincbe, és középpontunknak érezzük az ülését. Mivel a köldökcsakra a magas életenergiának (pránának) a helye, amely ragyogó napként világít az egész testünkben, érezzük annak hatását mindenhol. De különösen erős a gyomor területén. A köldökcsakránk a cselekvésszomjunkra, az életerejünkre, az önbizalmunkra és az akaratunkra vonatkozik - azokra a pillanatokra, amikor "gyomorból" cselekszünk, magunkkal összhangban.

A köldökcsakra sajátosságai

Itt is van néhány izgalmas feladat, amely tájékoztatást nyújt a csakra sajátosságairól. A harmadik csakra a következőket tartalmazza:

A sárga szín
Értelemnek látni
A RAM szótag, amely a tüzet jelenti
és gyógynövények, például valódi kamilla, bergamott, boróka (különösen dohányzáskor), keserű narancs

fontosságát

A szanszkrit nyelven a „Mani” olyasmit jelent, mint az ékszer és a fény, a „pura” pedig helyet vagy várost. A Manipura csakra fordítása „Ékszerek városa”, és sugárzásunkat és energiánkat is képviseli. Agni tűzisten a harmadik csakrához van rendelve. Az a kérdés, hogy a saját fényünkből, a saját tűzünkből mennyit engedünk meg, ennek a csakrának az egyik kérdése. Ha jól mennek a dolgok, egész testünk profitál az itt tárolt napsütéses energiából. Ha nem, akkor erőtlennek és jövőkép nélkül érezzük magunkat. Ugyanakkor a Manipura csakra kiáll az anyánkkal való kapcsolatunkért és a függetlenség pillanatáért (a köldökzsinór elvágása) és a világba érkezésért.

Miért van szükségünk harmonikus köldökcsakrára

Amikor jól kapcsolódunk gyökereinkhez, jól táplálkozva érezzük magunkat itt (gyökércsakra), és ugyanakkor a kreatív, kreatív erők felébrednek bennünk (szakrális csakra), akkor felmerülnek életünk víziói. A legmélyebb belső lényünkből fakadó látomások, amelyek nem az egónkat tükrözik, hanem a valódi énünket. Az egónk olyan ereje keletkezik, amelynek semmi köze az egoizmushoz. Inkább igazság, hogy élünk. A Manipura csakra a jövőképünk megvalósításának szilárd akaratát képviseli, és megvédi őket minden káros belső és külső befolyástól. Erőssé tesz bennünket, lendületet és önbizalmat biztosít számunkra, hogy kézbe vegyük az életünket. Erős köldökcsakrával bélből bátran cselekszünk, és megvalósítjuk azt, amiről álmodunk.

A köldökcsakra pszichológiai témái

Ha úgy érezzük, hogy nem vagyunk elég jók, vagy színlelnünk kell, az energiába kerül. Csakúgy, mint minden ellenállás, minden irányítási igény, minden erőfeszítés, amelyet érezünk, és amely rabolja az energiánkat. Mindez akkor észrevehető a köldökcsirkában. A csakrát sugalló kérdések a következők:

Nehezen tudod szabadon kifejezni az érzéseidet?
Gyorsan agresszív lesz?
Nehezen látod a saját céljaidat és elképzeléseidet?
Féltékeny vagy?
Depressziót érez?
Nem hiszel magadban, vagy néha nem érzed magad értéktelennek?
Nehéz vagy lehetetlen önérvényesíteni?
Problémái vannak a spontán döntés meghozatalával?
Nem lehet rosszul megbízni másokban?
Ne használja fel az erejét arra, ami fontos Önnek?
Gyenge akaratú vagy és gyorsan feladod?
Hiányzik egy kis fegyelem?

Ha aktuális életkérdései a köldökcsakrára utalnak, akkor általában kissé kimerültnek és fáradtnak is érezheti magát. A belső tűznek akkor új energiára van szüksége, hogy újra ragyoghasson. Nézze meg, hogy az alábbi szövegben szereplő gyakorlatokkal meg tudja-e indítani a változásokat az életében.

A köldökcsakra fizikai kérdései

Mivel a napfonat a köldökcsakra területén található, itt egyértelműen érezhetők az energiahiány következményei. A napfonatot „hasi agynak” is nevezik, mert a hormonok révén erősen befolyásolja a hangulatunkat, és ily módon olyasmit is irányít, mint a vidámság, a vitalitás és a fáradtság. Ezenkívül a hasnyálmirigy a harmadik csakra területén található, amely felelős ételeink megfelelő feldolgozásáért és a gyomornedv semlegesítéséért. Itt is vannak fizikai panaszok, amelyeket a harmadik csakrához rendelnek. (Ha komoly problémái vannak, forduljon orvoshoz vagy alternatív orvoshoz.)

Gyomorproblémák, például gyomorégés, gyomorfekély
Görcsök a has felső részén
Evés és hányás
Súlyproblémák, elhízás vagy étvágytalanság
Az epehólyag, a máj, a lép, a belek, a hasnyálmirigy problémái
Cukorbetegség, ízületi gyulladás,
májgyulladás
A felső ágyéki fájdalom
Alvási problémák, rémálmok

Mi jó ennek a csakrának

A köldökcsakra az energiánk és az önmagunkba vetett hitünk helye. Egészséges önbizalomra van szükségünk. hogy haladjunk az utunkon és jól kezeljük a kudarcokat. Kiegyensúlyozott állapotban a harmadik csakra lehetővé teszi számunkra, hogy megtaláljuk az erőt ahhoz, hogy aktívan alakítsuk életünket olyan módon, amilyenre szükségünk van benne mélyen. Ezután békésen járjuk végig a világot, utunkat egyértelműen a szemünk előtt, és készen arra, hogy fényünk fényesen ragyogjon. Valami jót tehet a harmadik csakráért:

kellemes illatok illata, például levendula vagy citrom, kamilla,
melegedjen (forró vizes palack a gyomrán, amikor elalszik, csodákra képes),
aktívan használja a hasi légzést újra és újra a kikapcsolódáshoz,
napozzon és töltse fel a fényt,
ül a kandallónál (kandalló, tábortűz),
érzelmi zene hallgatása,
vegye körül magát olyan dolgokkal, amiket szeret és látni szeretne,
a RAM szótag szótagol

Ha az önértékelés hiánya a kérdés, próbálja ki ezt a gyakorlatot:

Egy hónap (vagy év) minden este írjon három dolgot, amit aznap jól csinált. A gyakorlat megerősíti a perspektívádat arról, hogy mit tudsz és mit csinálsz jól, és jó ellensúlyunk önmagunk hiányos nézetének, amelyet egyébként gyakran tapasztalunk.

Hasznos megerősítések

Mint korábban írtuk: nagyon szeretek megerősítésekkel dolgozni - akár magamnak, akár az edzőnek. Egyszerűen megtalálhat néhány mondatot, vagy megfogalmazhatja és felírhatja őket. Ezután minden reggel olvassa el magának ezeket a mondatokat (lehetőleg a tükör előtt). A hatás néhány hét után már egyértelműen észrevehető. A köldökcsakrához hasonló mondatok:

Bízom a belemben.
Erőimet arra használom, hogy jobbá tegyem a világot.
Bármit el tudok érni, ha csak akarok.
Szabadon fejezem ki érzéseimet.
Aktívan dolgozom céljaimon és elképzeléseimen.

Ászanák a köldökcsakrához

Általánosságban elmondható, hogy minden ászana, amely megerősíti a magját, és kissé méregtelenítő, melegítő hatású. Különösen szeretem:

Erős fordulatok, mint az oldalsó szék, legalább öt lélegzetvételig tartva
A megcsavart háromszög és a megcsavart félhold ászanaként méregtelenít, de ragyogni is enged
Az oldalsó varjú, hogy felépítse bátorságát és erejét
Hasi erősítő gyakorlatok, például az akaraterő hajója
hanem fekvő helyzeteket is, például az előrehajlást.

Meditáció a köldökcsakrához

A meditáció mindig jól működik, de teljesen csodálatos, ha a napfényben fekszik.

Feküdj a hátadon, és tedd a lábadat kissé szélesebbre, mint a csípő szélessége, hagyd, hogy a térded összeérjen.

Vegyen egy mély lélegzetet be és ki és tegye a kezét a köldökcsakra területére a hasa felett, hogy az ujjbegyek összeérjenek.

Néhány lélegzetvételre csak a hasfalára koncentráljon és hogyan emelkedik és esik.

Akkor képzeljen el egy sárga energiát a kezei alatt a test közepén, ragyogóan sütő nap

Hagyja, hogy a belső fény minden lélegzetvételével egyre fényesebb legyen,

Hagyja, hogy sárga fény áramoljon beléd a kezein keresztül (Mindig hatalmas napot képzelek el magam felett), érezd, hogy tankolsz

Ragaszkodjon az újbóli feltöltődés érzéséhez, amíg szüksége van rá (legalább 10 lélegzetvétel)

nyújtsd ki magad és nyisd ki a szemed, nézz körül és érezd benne, ami más.

Kedvesek, remélem, hogy belső tüzetek fényesen és tisztán ég, vagy találtatok most jó ötleteket, hogyan tölthetnétek fel egy kicsit. Olyan fontos, hogy megvalósítsuk saját elképzeléseinket és éljük az életünket. Mindannyiunkra szükség van erősségeivel és sajátosságaival! Tehát vigyázzon a központjára, és hagyja, hogy a fény ragyogjon. Szükség van rád. Mindannyiunkra szükség van.

Mint mindig, várom kérdéseit és észrevételeit, és hamarosan találkozunk