Családbarát úszás Ússzon és hűtsön párhuzamosan az Augsburger Allgemeine bankkal

Nagy a kísértés a forró napokon: Csak szálljon be a vízbe és ússzon meg. De sokan alábecsülik a víz erejét - és túlértékelik önmagukat - mondja Achim Wiese a német életmentő társaságtól (DLRG).

ússzon

A levegő és a víz közötti hőmérséklet-különbség hatalmas terhet jelent - mondja Wiese. "Aki azt hiszi, hogy el tudja tenni, könnyen túlbecsüli a testét." Csukaugrás helyett az úszóknak először lassan kell lehűlniük. A kockázat különösen magas keringési vagy szívproblémák esetén. "Magam is tudom az egészségi állapotomat a legjobban" - mondja Wiese. És ezzel figyelmesnek kell lenned.

Úszáskor fontos, hogy ne becsülje túl saját erejét: Aki messze úszik egy tóba vagy a tengerbe, könnyen szem elől téveszti, hogy vissza is kell úsznia a távolságot. A szakember javasolja: A legjobb, ha mindig a bankkal párhuzamosan úszunk.

Fürdés előtt mindenkinek hallgatnia kell a testére: Ha szédül, vagy nem fitt, akkor egyáltalán nem szabad úsznia, és csak lábával kell bemenni a vízbe - mondja Wiese. (dpa)