CSALÁDI CSOMAG ZUMBA ÉS STREETDANCE Dance Prestige Stúdió

Zumba az aerobik és a latin tánc kombinációja. Az egyszerű koreográfia célja a fittség fenntartása és a fogyás. A gyakorlók azt mondják zumba szórakoztató, mert kellemes, érzéki zenei ritmusokon, tánclépésekben játszódik.

Attól függően, hogy milyen intenzitással táncolnak zumba, A munkamenet során 500 és 800 kalóriát fogyaszthat, de garantáljuk, hogy oktatóink energiája arra ösztönzi Önt, hogy a lehető legtöbbet adja, különlegesen felkészülve arra, hogy kihívja Önt, hogy túllépje saját határait.

• Növeli a szív egészségét, a szív és az izmok vérellátását
• Növeli az izmok állóképességét és az oxigén hatékony felhasználását
• Csökkenti a cukorbetegség kockázatát, a rák különböző formáinak megjelenését, csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a koleszterinszint és a zsírszövet megolvadásának kockázatát
• Csökkenti a depressziós állapotokat
• Az aerob és a zumba táncmozgások minden izomcsoportot megkövetelnek és megmozgatnak, formálják és tonizálják a testet. Ugyanakkor úgy működik, mint a kardio gyakorlatok, megterhelve a szívet és javítva a szív- és érrendszert.
• A fizikai előnyök mellett a zumba jótékony hatással van a pszichére, mert mindannyian tudjuk, hogy az eredmények a legnagyobb afrodiziákum.

---