Családi élet és étrendi különbségek - j megjegyzés; megváltoztatta az èletem

Sokan kérték tőlem ezt a cikket, amelyet felhívtam családi élet és étrendi különbségek, vagy hogyan lehet összeegyeztetni a házaspár és/vagy a gyermekes család életét különböző rutinok és étkezési érzékenységek révén.

Hirtelen elmondom a tapasztalataimat (jól). De már most fontos a dolgokat összefüggésbe hozni azzal, hogy áttekintést adnak egymás szokásairól/meggyőződéséről.

Monsieur: mindenevő, édesszájú (de egészséges és kis mennyiségben eszik, nagyon vékony, mivel mindig, nem túl sportos.

Személy szerint tudod, hogy rendszeresen követsz-e, de itt ismétlem: vegetáriánus, sós csőr, mindig túlsúlyos vagy akár az elhízással határos, mielőtt 2014-ben 30 kg-ot elvesztettem volna, nagyon szorgalmas sportoló.

Szóval, hogyan egyeztethetjük össze a napi tányérjainkat ?

Az első szabály, amely az ételekre, mint minden másra vonatkozik, a másik meggyőződésének tiszteletben tartása. Hiszem, hogy ez az alap. Nem próbálom meggyőzni, hogy teljesen vegetáriánus legyen, mivel soha nem kínál nekem húst. Tisztában vagyok vele, hogy az ügyről alkotott nézetem sérthet egyes vegetáriánusokat, de ez az a módom, hogy tegyek dolgokat, akár a magánéletben, akár az edzői tevékenységben, senkit sem kényszerítek arra, hogy „ingyenes” étrend felé forduljon, hanem és hogy fontos tiszteletben tartani egymás meggyőződését és érzékenységét. Nincs ezzel semmi bajom, kivéve azt a tényt, hogy soha nem főzök húst vagy halat, szabadon megeszi, de ő maga főzi.

Naponta otthon, az úr gyakran eszik vegetáriánusat, mondhatnám, hogy az idő 60% -ának/70% -ának, otthon dolgozom, ezért általában az étkezésről gondoskodom délben, szinte mindig vegetáriánus, vagy legalábbis megyek azonos alapon, és mindegyik „vegetarianizálja” vagy „mindenevő” a receptet.

Hadd magyarázzam el: ha vegyes salátát készít, akkor biztonságosan félreteheti a csirkemellet, a lazacot (vagy a fetát, a tojást, ha vegán), ha pedig töltött zöldségeket készít, akkor ugyanabból az alapból indulhat ki a zöldséggel töltött zöldség példájával. quinoa + hagyma + paradicsomszósz és darált húst vagy szójafehérjét adunk hozzá. Ha quiche-t készít, akkor csak felét díszítheti szalonnával, ha zöldséges gratint készít, akkor külön főzhet húst vagy halat stb.

Nagyon egyszerű, tényleg. Csak meg kell tennie az ütést. Azért, mert sok emberrel lépett kapcsolatba ugyanabban a helyzetben: van, aki két teljesen különböző ételt főz, vagy mindegyik főzi a saját ételeit. Nálunk nem ragad. Az első megoldás, mert két teljesen különböző étel elkészítése időbe telik, és ez idő fiatal szülők lévén, és teljes munkaidőben dolgozunk, hiányzik! A második, mert imádom, hogy megosztjuk az esti ételek elkészítését és az ugyanazon alap elfogyasztásának tényét, sokkal szebbnek tartom.

De megint a mi dolgunk nem univerzális, a lényeg az, hogy megtaláld azt, ami neked megfelel, és azt, amely lehetővé teszi, hogy harmóniában élj.

Családjaink: Ezután következik a (néha tüskés) családi körök témája. Számomra nagyon sok vegetáriánus, ilyen könnyű, ráadásul mindannyian egészségesen étkezünk, és a rokonaim alkalmazkodnak a gluténmentes étrendemhez (emlékeztetlek, ami nem választás). A maga részéről egy kicsit bonyolultabb volt. Részemről meg kell magyaráznod, anélkül, hogy meg kellene győznöd (még egyszer). Bár elég határozott ahhoz, hogy „nem” -et mondjon.