Böjtöljük a böjtkísérletet - a kék banánt
Pontosabban szerda, hamvazószerda van, és kedves kollégámmal, Chris-lel úgy döntöttünk, hogy böjtölünk. Tényleg, csak húslevessel és semmi mással. A motívumok tiszta közhelyek: Chris valami jót akar tenni a testének a farsangi napok után, a napokat arra szeretném felhasználni, hogy drasztikusan csökkentsem a csokoládé/sütemény fogyasztásomat. Hogyan járunk, amikor megtisztítjuk a ME-t? Valószínűleg mi magunk vagyunk a legizgatottabbak.
Sem Chris, sem én nem döntöttünk úgy, hogy húsvétig böjtölnénk húsvétig vallási okokból. Ennek megfelelően a kereszténységben a nagyböjt keleti 40 napját a bűnbánat időszakának tekintik, amikor naponta csak egy ételt kell fogyasztani, és kerülni kell a húst, az alkoholt és az édes pékárukat. Manapság a "7 hét nélkül" mottó alatt sokan önként használják fel az időt például médiafogyasztásuk korlátozására (televízió, közösségi hálózatok), és a BUND a környezet- és természetvédelemhez kéri a műanyag böjtöt.
Szeretnénk még egy lépéssel tovább menni, legalábbis ami az ételt illeti, és egy hetes terápiás böjtöléssel kezdhetjük a böjtöt. Szeretnénk megnézni azt is, hogy ez milyen hatással van ránk a mindennapi irodai életben. Érezd a minimalizmust a saját testeden. Vajon morcosabbak vagyunk-e, szabálytalanabbak, kevésbé koncentráltak vagy akár teljesen ellentétesek?
Idézet Chris-től a nulladik napon: "Azt hiszem, meghalok." - Férfiak, sajnálom, még mielőtt elkezdődött volna.
Csütörtök - a megkönnyebbülés 1. napja
9:10: - Azt hiszem, most kávéra van szükségem.
Ülünk egymással szemben, mindegyik „könnyű ételekkel” rendelkezik Tupperware-ben: Quark gyümölcsökkel, salátával, párolt zöldségekkel. Tulajdonképpen egyáltalán nem rossz, és a torta hiányától eltekintve, ez sem új az oldalamon. Az asztal másik oldala azonban szokatlan látvány, mivel Chris általában egyáltalán nem reggelizik, vagy csak egy turmixot, vagy ha előző este kimerítette önmagát, akkor a Coke & Potato Saladot. A nap szellős lesz.
9:50: - Egyáltalán nem szeretem a kvarkot!
14:00 óra: Chrisnek fáj a feje, és észrevettem, hogy a jövő hét szerdától kezdve egyáltalán nem az irodában leszek, hanem egy szakkiállításon. Nos, a szállodát amúgy reggeli nélkül foglalják, mintha gyanítottam volna.
Délután 7:00: Most is fáj a fejem. De mivel esik, nem megyek sétálni. Friss levegőt engedek magamnak a nyitott ablakon keresztül. Nem pontosan amit Brigitte javasol, de jobb, mint a semmi, ugye?
Péntek - a megkönnyebbülés 2. napja
Aludtam, mint egy szikla, és hosszabb is lehetett volna. Ne érezd magad másként, mint más munkanapokon. Az eső átadta a derült, napos reggelet, amely önmagában óriási mértékben emeli a hangulatot. A kölni nedves szürke tél szintén nyomasztó.
13:00 órakor: Ragaszkodom a tervhez, és élvezem a burgonyát és a párolt zöldségeket, Chris már csak a húslevesre váltott.
14:00 óra: Van egy idegenvezetőnk, aki irigység nélkül kínálhat neki kávét és csokoládét.
16:00: Jó negyedórát ment a Rajnán, és a környékünkön filozofált Toffifee eltűnő rövid felezési idejéről.
"Nem, menj. Étel nélkül is elboldogulok. ”De azért van még egy kis idegeskedésünk, mert holnap hinnünk kell és ürítenünk. Finom.
Szombat - böjt első napja
reggel 8:00 óra: Ébren vagyunk, és úgy döntöttünk, hogy nem halasztjuk el a vastagbél tisztítását sokáig. A barátom nem gondolta, hogy a vízben oldott Glauber só olyan rossz, egy egész citrom leve ellenére is kortyonként kínlódtam.
12:00 óra: Üresek vagyunk, és sétálunk egyet a városban.
16:00: Az éhség és a vágyakozás elhanyagolható szinten marad. A városban még mindig félig frissen facsart (és hígítatlan) dinnyével, eperrel, sárgarépával és almalével kedveskedtünk. Végül is hétvége van.
Vasárnap - a böjt 2. napja
9:00 óra: „Igen, méregtelenítek!” Fekszünk az ágyban, megcsináljuk a Brigitte által javasolt májtömörítést és elménkben az Olavsweg mentén sétálunk az SWR televízióban.
A terv az, hogy ma kirándulni fogunk. Valószínűleg nem fog tudni eső felszerelés nélkül.
15:00: valójában azt terveztük, hogy elmegyünk moziba, de a túra után kissé megborzongtam, és miután meleg zuhannyal és takaróval melegítettem magam, a motiváció, hogy újra elhagyjam a házat, nulla.
Hétfő - a böjt 3. napja
Chris ideges, mert úgy tűnik, nem bánom a böjtöt. Bár nem érzem magam sem jobban, sem rosszabbul, mint általában, mindig fejfájástól szenved, és azt hiszem, vágyik valamire.
Mivel szombaton bulit tart, valószínűleg a tervezettnél két nappal korábban kezdi a beállítási napokat.
Kedd - böjt 4. napja
Várok a sokat leírt eufórikus magasra vagy az éhomi mélyre. Eddig semmi. 3,5 kg-mal kevesebbet leszámítva.
Szerda - 5. böjt nap
Azt hiszem, elvesztette az étvágyamat. Nézzen egész nap dán virslit, édességeket, puha fagylaltot és sört ... nem érdekli.
Csütörtök - böjt 6. napja
Chris ma megtörni fogja a gyorsaságot.
„Kit Kat Chunky, eperjoghurt, alma és diófélék. És azonnal megiszok egy csésze kávét, mert mostantól böjtölök. "
Folytatom. Nem tudom megmondani, miért pont. Mert már 3 vagy 5 napot élelem nélkül kihívásnak tekintettem magamnak. Akkor miért? Mivel tudok, nem érzem magam rosszul, valahogy kényelmes? Vagy talán csak szeretek befejezni, amit elkezdtem.
- Haver, te túl őrült vagy.
Hétfő - egész - következtetés
Csalódott vagyok: nincs eufória, nincs depresszió, nincs másfajta felfogás a környezetről vagy az ételről. Valójában, mint mindig, csak étel nélkül.
Összesen 12 nap elteltével, ebből 7 szilárd étel nélkül, vagyis csak szénsavmentes víz, gyógyteás tea, húsleves és néha hígított gyümölcs- és zöldséglevek nélkül, látom, hogy ez könnyebb, mint gondoltam. Kezdetben gyakran az volt az érzésem, hogy fogat kell mosnom, hogy frissebb ízt kapjak a számban, este pedig rövid ideig hidegebbnek éreztem magam, de nem az volt a benyomásom, hogy fittebb vagyok, sokkal gyengébb, hangulatosabb vagy (nem) koncentráltabb vagyok lenni. Nem haladhatja meg ezt a szintet, mint a szokásos táplálékfelvételnél.
De nem bánom meg, mert végül is a csokoládé jelenleg eltűnt.
Egyébként: a böjt a düh, amit a jelenlegi GEO magazin címlaptörténete is bizonyít.