Családi étkezés, több mint jó idő együtt; Olo Alapítvány
Akár egyedül van a babájával, akár egy nagyobb családban, a reggeli, az ebéd és a vacsora lehetőséget nyújt arra, hogy együtt töltsük el a jó időket.
A családi étkezés értékes pillanat mindenki számára az asztal körül, különösen a csecsemők számára! Soha nem túl korai beletenni, még akkor is, ha enni túl kicsi. Baba sokat tanul az étkezésen való részvétellel.
Az étkezés megosztásának számos előnye van, mert a családi étkezés ...
... stimuláló
A csecsemővel való evés és beszélgetés elősegíti beszédének és kíváncsiságának fejlődését. Ne habozzon, beszéljen vele az ételről, és tegyen fel kérdéseket az ízéről, még akkor is, ha még túl fiatal ahhoz, hogy beszéljen.
Például megmutathat neki egy narancssárga sárgarépát, rákényszerítheti a ropogós alma hangjára, vagy édes körteillatot éreztethet vele. Ez ösztönözni fogja az étel iránti érdeklődését.
... tápláló
A családban rendszeresen étkező gyermekek étkezési szokásai jobbak. Több zöldséget, gyümölcsöt és teljes kiőrlésű terméket fogyasztanak. Ők is kevésbé nehezek. Kevésbé lenne túlsúlyos és kevesebb étkezési rendellenességük lenne.
Szülőként legyen pozitív példaképe gyermekének:
- Tápláló ételeket és ételeket kínáljon
- Kínáljon különféle ételeket
- Kerülje az étkezés közbeni zavaró tényezőket (játékok, televízió és telefon)
- Tiszteld az éhség és a jóllakottság jeleit