Csalán kúra - tavaszi méregtelenítés és egészséges fogyás; Max-Media News Prahova, Hírek
Vasban, kalciumban, magnéziumban, foszforban, káliumban és vitaminokban (A, B, C, E, K) gazdag csalán ideális méregtelenítő étrendben, sőt étkezési étrendben is.
Nem hiába ragaszkodnak anyáink és nagymamáink a csalán étel elkészítéséhez tavasszal. Az üvegházi csalán levelei kiváló tápértékkel bírnak, és normális paramétereik mellett fenntartják a vércukorszintet.
Március-áprilisban ennek a növénynek van a legintenzívebb tisztító és fiatalító hatása. Vitaminizálja és újramineralizálja a testet, küzd a vérszegénység ellen és tisztítja a vért.
Milyen egészségügyi előnyei vannak a csalánnak?
Nem sokan tudják, de a csalán gátként működik a baktériumok ellen, korlátozva azok szaporodását. Serkentik az epeváladékot, a hasnyálmirigy, a gyomor és a bél szekrécióját, de a bél perisztaltikáját és az emésztést is.
A csalánlevelek a bélférgek ellen hatnak, küzdenek a hasmenés, a vérhas és az emésztőrendszer bélésének gyulladásos állapotai ellen, és aktiválják az eritrociták, a leukociták és a vérlemezkék fiziológiai folyamatait.
A csalán fluidizálja a vért, csökkenti a vércukorszintet, elősegíti a húgysav masszív eliminálódását a vesék által, aktiválja a szövetek regenerálódását és hámképződését, gyógyítja a sebeket és még a vérzést is megállítja.
Mit kell tudni a csalán diétáról
Naponta kétszer fogyasztva a csalán tea megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól és serkenti az emésztést. Mivel a csalán bőséges káliumban van, vízvisszatartás ezek miatt a szervezetben már nem fog bekövetkezni.
Ezek a csodanövények elnyomják az étvágyat a különösen a csalánszőrben található két neurotranszmitter miatt: a szerotonin és az acetilkolin. Ezenkívül a csalán apró kalóriákkal rendelkezik (35–100 gramm), így fogyaszthatja őket, anélkül, hogy félne a hízástól.
A klasszikus étrendektől eltérően, amelyek szigorú étrendet követelnek meg, a csalán kúra ezen csoda leveleken alapuló készítmény napi fogyasztásán alapul.
Választhat csalánlevest, csalánteát, csalánpürét. Ha akarja, felveheti őket omlettbe vagy zöldséges tortába, akárcsak a spenóthoz vagy a sült saláta kitûnõhöz.