Csalódás a kiegészítő ételek iránt - miért az extra főzés inkább csalódás, mint az étkezési élvezet - breifreibaby
Ma nagyon örülünk, hogy Alice vendégposztot kapott. Sok tapasztalata van a nem kása alapú ételekkel kapcsolatban, és két csodálatos szakácskönyvet írt, amelyeket már bemutattunk nektek. Néhány pillantást a könyvre olvashat Alice baba által vezetett elválasztási receptjeiről szóló cikkben. Gondolatai vannak a témában Frusztráció a kiegészítő ételekkel szemben tartott.
Gyakran hallja, hogy anyukák és apukák azt mondják: "Már nincs kedvem, annyira igyekszem, és külön főzök a gyermekemnek - és akkor csak egy falatot eszik és tele van".
Hogyan alakul ki a frusztráció?
Különösen a csecsemők és a kisgyermekek számára gondolnak sokat az emberek arra, hogy különlegesen egészségesnek, extra ízletesnek és vizuálisan is tetszetős kiegészítő ételeknek kerüljenek az asztalra. Az emberek folyamatosan keresik az új recepteket, olyan élelmiszereket vásárolnak, amelyek nevét nem lehet kimondani, és a vacsora farmig mutálódik, a kenyeret lovakra vágják és hasonlók. Ha a baba ekkor többet játszik az étellel, mint amennyit eszik, akkor a frusztráció természetesen nagy.
Miért olyan nehéz elengednünk, hogy egyszerűen felajánljuk a babának, amit eszünk (kivéve a FOAG kiegészítő étel ismert kivételeit)? A félelem, hogy kicsinyeink éhen halnak, mélyen bennünk rejlik. És a környezettől érkező kérdezőskérdések - „És vajon eszik-e már?”, Majd „Már alszik?” Következnek, különösen idegesítőek.
Ne aggódj, a baba tudja, mit csinál
Csak hagyjuk figyelmen kívül a környezetet, és csak nézzük a babánkat: Éhes vagy szomjas tejet iszik, egészséges, növekszik és virágzik. És ez minden további erőfeszítés nélkül. Miért kellene ennek egyszerre abbahagynia? Miért kell hirtelen sokat fáradoznunk? Nincs semmi baj, ha egy tányért szépen elrendezünk. Finom zöldségtál vacsorára, vagy színes választék gyümölcs reggelire - (szinte) mindenki szereti megragadni. Szeretjük és élvezzük az étkezést - miért ne kaphatná meg a babánk is?
A kiegészítő ételek nyugodt módjai
A csecsemők utánzás révén tanulnak, ami azt jelenti, hogy alapvetően azt akarják, ami nekünk, szüleinknek van - legyen az a kezében vagy a villán. Adjuk meg nekik pontosan ezt! És ha nem akar enni, akkor valószínűbb, mert nem éhes. Egyetlen baba sem eszik, mert annyi erőfeszítést fordítottunk az elkészítésére. Ehhez képesnek kell lenniük arra, hogy átérezzenek bennünket és motivációnkat - és ez természetesen nem lehetséges. És ne aggódj, az anyatej vagy az előtej mindent megad a babánknak, amire szüksége van még a 6. hónap után is. A WHO javasolja kiegészítő élelmiszerek bevezetését 2 éves korig, ez sok időnek tűnik egy nyugodt kiegészítő táplálék-ösvényre, ugye?
Legyen jó példakép!
Mutassa meg egereinek, hogyan kell egészségesen bánni az ételekkel, mert ez a legjobb recept annak biztosítására, hogy a kicsik később jól étkezzenek és jól étkezzenek. Amikor anya és apa vizet iszik szódás helyett, és almát eszik csokoládé helyett, a kicsik is ezt akarják. Az, hogy vannak olyan fázisok, amelyekben egyiket vagy másikat előnyben részesítik, egészen normális, és csak arról szól, hogy a csecsemők és a kisgyermekek jól érzékelik szükségleteiket. Néha több vitaminra, néha több zsírra, majd több szénhidrátra van szükségük. Hagyjuk, hogy kialakuljon az egészséges táplálékérzés azáltal, hogy nem élénkítjük őket. Kár lenne, ha az egyszarvú kenyér lenne az új "még egy kanál anyának" a BLW kiegészítő táplálékpályáján.