Csalódások és motivációk a fogyókúrás étrendben; Gyenge szex

Nem akarok ma mesélni arról, milyen veszélyeket rejthetnek a kiegyensúlyozatlan fogyókúrás étrendek a test egészségében. Egész oldalak írtak erről és arról, hogy miként nem találhatok ki forró vizet, mert valaki okosabb gondolkodott előttem, nem is próbálkozom. Nem is vitatom a hosszú távú hatékonyság hiányát, könnyen érthető okokból: a többletet fizetik, és regényeket is írhatnék róla, mert sok szempontból ... és még mindig vagyok, a túlzások embere. Fizetett. Igen, teljesen.

Ma egy kicsit mesélek a frusztrációról. A fogyókúra ellensége a világon a csalódás, amelyet úgy határoznak meg, hogy valakit megfosztanak egy jogtól. Esetünkben a boldogsághoz való jog, mert a világon minden kövér ember megtalálta a menedéket, a megkönnyebbülést, az élelem örömét az ételekben. Minden rossz kevésbé tűnik rossznak teli hassal, vagy még rosszabb, ha üres gyomorral jár. A kövér ember tudja ezt, és ennek megfelelően jár el, felfalja a tüzet, sikerül ebédre készülődnie olyan mennyiségű ételt, amely körülbelül egy hétig táplálta volna a falut a harmadik világban. Amikor hiányzik a napi adagja, vagy ami még rosszabb, hiányzik saját maga, egy olyan étrend nevében, amely megmenti a ruhatárát, a kapcsolatát vagy az életét, az első szakaszban csalódott lesz. Körülbelül egy ilyen hét, ezalatt az az érzése van, hogy mindenki eszik, és nem, mindenki élvezi az életet, csak az övé üres és haszontalan, mint az elülső tányér.

Mitől lehet akkor lemondani a diétáról? Nos, őszintén szólva nagyon kevés dolog. Különösen az első héten, különösen akkor, ha az előrehaladás lassú (ha az étrend kiegyensúlyozott), és különösen, ha olyan munkája van, mint az enyém, ahol csak az ételről beszélnek, mindenképpen konkrét motivációra van szükség a folytatáshoz, ne térj le. Az első apró jogsértés véget vethet, mert ahogy egy szerencsétlenség soha nem jön kíséret nélkül, úgy egyetlen kísértés sem jár egyedül az elméden keresztül.

Mit tegyek abban a pillanatban, amikor érzem a frusztrációt, hogy nem ehetem azt, amit akarok, és amikor azt akarom, megharap? Általában, bevallom, feladom. Amikor még mindig nem, néhány trükknek köszönhetem a sikeremet, amelyeket önmagammal gyakorolok. Például amikor diétázni kezdek ...

Mindenkinek elmondom, hogy abban a pillanatban, amikor el akarok térni tőle, szégyent érzek az emberek előtt, akiket trombitáltam.
Veszek valamit, ami szuper kemény és meglehetősen drága, de két kisebb számmal.
Csak a férjemnek főzök olyan dolgokat, amiket nem szeretek, mint a paradicsomleves, a karfiolos étel, a póréhagyma, az olajbogyó, az edények.
minden hétvégén olyan ruhákat viselek, amelyek már nem illenek hozzám
Megnézem azokat a képeket, amelyeken vékony voltam, esetleg a hűtő ajtaján mutattam be egyet
Amennyire lehet, kerülöm a vásárlást