Csapat - Crossbox Vienna Együtt a határaidon túl

Crossbox tulajdonos

A nevem Marlis Hochwarter. A mottóm: "Az edzés soha nem lesz könnyebb, csak jobb leszel"

Számomra a sport minden szinten szabadságot jelent: szabad fejben, szabad mozgásban, szabad gondolkodásban és ezért cselekedeteimben. A napi testmozgás energiát és lehetőséget nyújt arra, hogy újra és újra testileg és lelkileg érezzem magam, és újból megismerjem magam. A sport az életem nélkülözhetetlen része. A mozgás során csökkenteni tudom a stresszt és a lényeges dolgokra tudok koncentrálni. Mindig szeretek felfedezni a határaimat és túllépni rajtuk. Így folyamatosan fejlődök fizikailag és szellemileg is, és alkalmasnak tartom magam erre a világra.

Szeretném átadni ezt a szenvedélyemet és sokéves tapasztalatomat a sportban, de mindenekelőtt a sportban, az embereknek. Szeretném támogatni Önt abban, hogy megismerje határait, túllépje azokat, és ezáltal testileg és lelkileg is fejlessze magát. Az öröm, a felemelő érzések, a boldogsághormonok önkéntelen kiűzése egy megerőltető edzés befejezése után erősíti az önbizalmat és büszkévé teszi önmagát. Szeretném megosztani ezeket az érzelmeket és tapasztalatokat más emberekkel.

Oktatás és szakmai tevékenységek:

Oktatás

• Két befejezett tanulmány a Bécsi Egyetemen
• Képzés gyógyszerészeti képviselőként és gyógyászati ​​tanácsadóként a sportorvoslás területén
• Fitness edzői oklevél
• Forró vas oktatói oklevél
• Különböző haladó és haladó képzések a mozgás területén, például (edzéstervezés intelligens erővel, továbbképző tanfolyamok Dr. Haber professzorral, ...
• KPNI bevezető tanfolyam

Szakmai tevékenység

• Fitneszedző Bécs és a környék különböző klubjaiban
• Forró vasoktató Bécs és a környék különböző fitnesz klubjaiban
• Az egyetemi sportintézet oktatója
• Személyi edző

Vanessa

- Soha nem késő megtanulni valami újat és megváltoztatni az életedet.

A Crossfit-et először 2016-ban ismertem meg. Nagy szenvedély alakult ki ebből nagyon gyorsan.
Majdnem 3 évig alaposan edzettem egy súlyemelő klubban, és versenyeken vettem részt. 2017-ben, 2018-ban és 2019-ben a bécsi országos bajnok lettem a -59 kg-os súlycsoportban.
2018 óta dolgozom CrossFit edzőként, és eddig rengeteg nagyszerű tapasztalatot szerezhettem, amelyeket mindig szeretek átadni mindenkinek, aki edz.

Számomra a CrossFit különlegessége a közösség. Közös testmozgással, izzadással és szenvedéssel gyorsan együtt növekedsz és családdá válsz. A képzés szolidaritása és a siker kölcsönös élvezete - ez számomra a CrossFit.

Oktatás

• Crossfit 1. szintű edző
• Végzett alapképzés (Bécsi Egyetem)
• Hamarosan befejezi a mesterképzést (Bécsi Egyetem)

És én

"Menj keményen vagy menj haza"

Számomra a sport az életem nélkülözhetetlen része. A munkámhoz feltétlenül szükséges, hogy fizikailag és szellemileg fittem legyen. Szeretem érezni a határaimat, és más embereket is szeretek az övékhez vezetni. Az egyik kedvenc edzésgyakorlatom a guggolás annak minden változatában. Minél több változatot építünk be a képzésbe, annál jobbak leszünk.
Szeretném átadni a sportágban szerzett tapasztalataimat, és örömmel fertőzöm meg szenvedélyemmel az embereket.

Oktatás

Florian

"Tartsd moziban és érezd jól magad"

A mozgásnak szórakoztatónak kell lennie ahhoz, hogy sikeres legyen, és ne veszítse el érdeklődését iránta.

A csoportos edzés sokat segít az új kihívásokkal való szembenézésben és a képességek bővítésében. Mind állóképességben, mind erőben. A sok egymással ötvöző körpálya-edzés természetesen tökéletes. Fontos számomra, hogy mindig kipróbáljam az új mozgásmintákat és sportokat, és beépítsem őket a mindennapi életbe. Mert így kibővítjük ügyességünket, rugalmasságunkat és mentális erőnket, amelyekre egész életünkben szükségünk van.

Oktatás

Márton

„A Fit nem cél. Ez egy életmód. "

Oktatás

Gregor

Mottóm: "Te vagy az, amit felemelsz - tehát minden nap számolj."

A testmozgás nem csak a súlyemelésre és az izzadt gyakorlatokra vonatkozik - ez egy életforma. Számomra a hobbi néhány évvel ezelőtt munkává vált, és élvezem, ha minden nap embereket viszek a határaikba és azokon túlra. Most testünkben élünk, és szeretnénk a lehető legjobban formálni és erősíteni.

Naponta szembesülni az új kihívásokkal - legyőzni őket -, majd lépni.

Oktatás

• személyi edző
• Csoportos fitnesz oktató
• EMS tréner
• EGSA kettlebell sportedző
• CF 1. szintű edző "

A támogatás

Hector

Hektor vagyok.Mottóm: "az erő a konnektorban rejlik"

A Crossbox nyomtatott arcaként a következők mellett állok:

• Kegyelem az erős izmok ellenére
• Akaraterő a lágy szív ellenére
• Önérvényesítés az együttérzés ellenére
• Kitartás a kényelem ellenére

Minden nap emlékeztetem a főnökömet, hogy ne adja fel, még az abszolút kilátástalanság pillanataiban sem.

---