Csatorna, amelyet teszteltünk az Ön számára
Az ünnepek utolsó maradványainak megfelelő ártalmatlanítása érdekében Côté Manche részt vett egy nordic walking kiránduláson, a La Licorne (Saint-Lô) önkéntes Torna Egyesülettel.
Január 9., kedd, 13:40 Elérkezett az idő a nordic walking szerelmeseinek, akik a Saint-Loise GV La Licorne egyesületen belül gyakorolnak. Ennek az első kirándulásnak 2018-ban 14 órakor kell kezdődnie, a Condé-sur-Vire szabadidőközpont (Manche) parkolójából. Először Patricia, az edző érkezik.
Apránként mintegy húsz ember csatlakozott hozzá. Csatorna oldala a játék. Ez az első. A jelenlévő emberek túlnyomó többségével ellentétben. Egyesek valójában nordic walkingot indítottak az egyesületen belüli tevékenység 7 évvel ezelőtti kezdete óta. Ezek messze megelőzik Côté Manche-t a kirándulás idejére. Mert az, hogy a vidám csapat szinte teljes egészében nyugdíjasokból áll, még nem jelenti azt, hogy a dolgok unalmasak. Éppen ellenkezőleg! Szent sétálókkal van dolgunk.
Bemelegítünk !
Eddig még nem jöttem rá, mert csak az a bemelegítés: Patricia arra késztet minket, hogy körbe álljunk, hogy végezzünk néhány mozdulatot. Szívesen: a hőmérséklet nem túl meleg, és az ég makacsul elzárt. Nagyon kedves és profi, az edző elmagyarázza a kezdőnek, hogy én vagyok, hogyan kell használnom azokat a híres oszlopokat, amelyekkel ezt a skandináv országokból származó tevékenységet gyakoroljuk:
Arra használják, hogy a testet előre lendítsék, méretet adjanak a sétálónak.
11 km-re elment (de szerencsére nem tudom)
Megértettem az elvet. A helyes alkalmazása kevésbé egyszerű, különösen az első néhány lépésben. Az út során (nem ellenőrzött) botcsúszások és a lábak összefonódása lesz jelen.
Akár azt is elismerném: teljesen téves elképzelésem volt a nordic walkingról. A fejem szerint ez nem igazán sport volt, hanem inkább "kényelmesebb" tevékenység, amely nem igényelte előzetes edzést. Az előítéletek gyorsan elsöpörtek. Nem csak a nordic walking nagyon fizikai tevékenység - 200 méter után úsztam és kapkodtam a levegőt - de ez megköveteli az oszlopok kezelésének valódi technikája. Ez egy kis gyakorlást igényel.