Csecsemő táplálása 12,5 hónaposan
Bő 12 hónap elteltével gyermeke egyre önállóbbá válik, és jól el tudja magát foglalni. A kisgyermek étrendjének aligha kell eltérnie a család többi tagjától. Most tanítsd meg neki az egészséges táplálkozás jó szokásait.
A gyümölcs és a zöldség még a kisgyermekek számára is fontos. Fotó: iStockphoto, Thinkstock
A baba fejlődése: játsszon egyedül
12 hónapos korában a baba egyre többet fedez fel saját akaratából, és néhány dolgot egyedül szeretne elvégezni. Még akkor is, ha ez hosszabb ideig tart, és több rendetlenséget okoz, hagyja gyermekét enni és inni egyéves korában, ha akarja. A finom motorikus készségek fejlődése mostanra haladt előre, hogy biztonságosan tarthat egy kanalat a kezében. De ne számíts arra, hogy sok étel megy kanálról szájra. Ebben a korban még könnyebb a kezével.
Gyermeke is nagyon jól megérti a mindennapi élet működését. Valószínűleg segít felöltözni, ha ehhez megfelelő hangulatban van. Ha azonban kisgyermekének jelenleg valami egészen más jár a fejében, valószínűleg a kezét és a lábát fogja használni, hogy ellenálljon az öltözködésnek és a pelenkacserének. Akkor segíthet, ha játékot csinál belőle, vagy neki énekel.
Gyermeke mostantól egyre hosszabb ideig koncentrálhat egy dologra. Valószínűleg egy ideig többé-kevésbé elmerülhet a játékában. A kicsi most nagyon jól szórakozik a játékokkal, amelyekben a dolgok összetapadhatnak vagy áthelyezhetők. Kisgyermeke nagyon jól érezheti magát különböző poharakkal, főleg a kádban. A kisgyermek is nagyon érdekesnek találja a nagy emberek minden dolgát. A legtöbb szülő úgy látja, hogy egy beszélő, énekelő és villogó játéktelefon sokkal kevésbé lenyűgöző gyermekük számára, mint anya és apa meglehetősen unalmas telefonja.
Olvasási tipp!
Tippek szülőknek: Egészséges táplálkozás a kisgyermek számára
Egy év alatt gyermeke szinte bármit megehet. Az étkezések sózásával és ízesítésével továbbra is óvatosnak kell lenni, és természetesen a csokoládé és az Co. csak korlátozott mértékben része a menünek. Ellenkező esetben gyermeke teljes mértékben részt vehet a családi étkezésekben. Győződjön meg róla, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt. A kisgyermekkorban megalapozzák az egészséges étkezési szokásokat, amelyeknek az egész életen át fenn kell maradniuk. A gyümölcsöknek és zöldségeknek valamilyen formában minden étkezés részét kell képezniük. Az egészségesekre vonatkozó szabályok Csecsemőtáplálás nem mások, mint a mindannyian ismert felnőttek, de a mozgalmas mindennapokban gyakran elhanyagolják. Próbáljon példát mutatni gyermekének, ez sokkal fontosabb és hatékonyabb, mint az egészséges táplálkozásról szóló bármilyen beszélgetés.
Ne felejtsük el, hogy az evésnek szórakoztatónak kell lennie. Szánjon időt a családi étkezésekre, legalábbis hétvégén. Bátorítsa kisgyermekét, hogy figyelje, hogyan készíti az ételt, és ahogy öregszik, segítsen Önnek is. És ha nagyon válogatós vagy rossz étkezõje van, próbáljon meg nem okozni túl nagy problémát. Ehelyett továbbra is kínálja fel azokat az új gyümölcsöket és zöldségeket, amelyeket gyermeke elutasíthat, de ne engedje, hogy az étkezés rendszeresen ételharcokká fajuljon.