Cseresznye csecsemőknél Az étrend bevezetésekor - Baby Club
A cseresznye nagyon egészséges és tápláló. Mivel nagyon finom, gyermeke kedvelheti. Jó C-vitamin-, vas-, kálium-, magnézium- és kalciumforrás. Tudja meg, mikor és hogyan vezetik be először a gyermek étrendjét.
Amikor a cseresznye bekerül a csecsemő étrendjébe?
A cseresznyét 8-10 hónap között lehet bevinni a csecsemő étrendjébe, de a bevezetésükkel nem nagyon sietnek. Várjon legalább 9 hónapos vagy 1 éves koráig, ha allergiás esetek vannak a családjában.
A 3 évesnél fiatalabb gyermekek nem fogyaszthatnak egész meggyet, mert fennáll a fulladás és a fulladás veszélye.
A cseresznye ajánlott a gyermekek étrendjében a vashiányos vérszegénység megelőzésére és enyhítésére (vashiány miatt). A meggylé vitaminokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdag. A meggylében található oldható rostok sikeresen küzdenek a székrekedés ellen.
A cseresznye vörös színe a béta-karotin jelenlétét jelzi, az A-vitamin egyik formáját, amelyet a szervezet nagyon könnyen asszimilálhat, ami növeli a szervezet ellenállását a vírusokkal és baktériumokkal szemben.
Választhat friss meggyet, lé, kompót vagy lekvár formájában. A nyári időszakban vegye fel a cseresznyét a napi menüjébe, mivel híresek a testre gyakorolt jótékony tulajdonságairól: távol tartják Önt a húgyúti fertőzéstől és más vesebetegségektől, javítják az emésztőrendszeri rendellenességeket, erősítik a szívet és az immunitást.
A cseresznyefarkat semmilyen formában nem kínálják a gyermekek számára, mert tanninokat tartalmaznak. A cseresznyefarok tea formájában használhatók, és sokat segítenek a fogyásban. Tea formájában is segít cystitis, pilelitis, nephritis esetén.
Milyen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz a cseresznye?
VITAMINOK tartalma: A-vitamin, C-vitamin, folsav, K-vitamin.
ÁSVÁNYI tartalom: kálium, kalcium, foszfor, magnézium, vas és kis mennyiségben: mangán, réz és cink.
Hogyan válasszunk jó cseresznyét csecsemőknek
Válasszon kemény, zsíros és fényes meggyet, amely nem ráncos vagy puha. A szín fontos, ha rájön, mennyire friss és édes meggy, keressen sötétvörösesbarna, lila vagy akár fekete, egyenletes meggyeket.
Válasszon farkú cseresznyét, mert a farok eltávolítása után maradt lyuk lebomlásra hajlamos.
Meg tudja mondani, mennyire frissek, és a farkak mellett nem lehetnek sötétek vagy szárazak. A cseresznye könnyen romlandó, ezért tartsa őket hűtőszekrényben.
Hogyan lehet megismertetni a csecsemőket?
A cseresznye nem gyakori gyümölcs a csecsemők számára, vannak más, sokkal könnyebben elkészíthető gyümölcsök, mint a banán, az alma, a körte, az őszibarack, az avokádó.
Amint a gyerekek képesek leszedni magjaikat, imádni fogják őket. A diverzifikáció kezdetén eltávolítja a magokat, és nagyon kis csíkokra vágva, más gyümölcsökkel elkeverve vagy kompót formájában tálalja, édesség lehetőleg hozzáadott cukor nélkül.!
Ha a baba 1 évesnél fiatalabb, amikor először kínál neki meggyet, készítsen kompótot, de próbáld meg, mint mondtam, ne adj hozzá cukrot. Keressen különféle édes cseresznyét, és tegyen több gyümölcsöt a vízbe, mint máskor. A befőtt töményebb, de édesebb is lesz.
Ne adjon neki először nagy mennyiségű kompótot. Ha a baba izgatottnak tűnik, kínáljon neki frissen elkészített és hűtött kompótot 100-150 ml mennyiségben két naponta egyszer.
1 éves kor után a kimagozott cseresznye nagyon alkalmas a gyümölcsös sütemények receptjeihez. Tekintettel arra, hogy a peszticidekkel erősen szennyezett gyümölcsök kategóriájába tartoznak, üdvözlendő, ha a babának organikus vagy biztonságos termelőktől vásárolt cseresznyét kínálnak.
A cseresznye helyes kombinációja más ételekkel:
A cseresznye nagyon jól kombinálható más gyümölcsökkel, például: áfonyával, almával, körtével, banánnal, avokádóval.
Tudja meg, ha más gyümölcsök szerepelnek a baba étrendjében:
Ön is érdekelheti: