Csevegési percek a hátfájás témájában (2. oldal) - Tanácsadó - Egészség
Muki: Gyengédségem van, amikor a fenekem bal oldalán ülök. Ezenkívül a bal combom időközönként elalszik a bal szélen: zsibbadás, enyhe bizsergés érzése. Nem tudom megmondani, hogy a kettő összefügg-e. Az izmok? Mi segíthet?
Vihar: Ennek oka lehet egy izom, amely végigfut az alján, és megnyomhatja az ülőideget. Úgy hívják, hogy "M. piriformis". Célzott módon is megnyújtható, és ezáltal enyhülhet a fenékfájdalom és az ideg összenyomódása ellen. Lásd a piriformis szindrómát.
Mario: 30 éves vagyok, sajnos jelenleg nem nagyon sportolok, és sok időt töltök a munkámmal. Néhány hete fájt, kezdve a fenekemtől, egészen a bal lábamig. A mozgás (járás) jó, hosszú ülések után nagyon fáj. Hetekig tartó fájdalomcsillapítók az orvosoktól, a sportorvos most herniás porckorongra gyanakszik, mert a korong idegeket nyomhat. Most MRI-t kell készíteni. Hogy érted?
Vihar: Úgy adod meg magadnak a válaszodat, mint: Több mozgást kell bevinni a mindennapokba és meg kell lazítani az izmokat, ez általában enyhíti a fájdalmas ingert. Amíg nincsenek meghibásodási tünetek, nincs sürgősségi OP jelzés. Ez azt jelenti, hogy eldöntheti, hogy végezzen-e műveletet, csak akkor kellenek képek. Lásd a Foresponse Piriformis-szindrómáját.
Karin: Egy barátjának régóta vannak hátproblémái, mostanában körülbelül ötször járt injekciót az ortopéd sebésznél, majd ezt a szklerózist vagy annak hívják, de sajnos nem javult. A "CD" elrendezve. Mi lehet és milyen egyéb lehetőségek vannak?
Vihar: A "CT" kifejezés valószínűleg számítógépes tomográfia. Ez kevésbé alkalmas a mágneses rezonancia képalkotásnál (MRI) az intervertebrális lemezek változásainak tisztázására, mivel ez jobban mutatja a lágyrészeket és szelídebb. Nincs tudomásom semmilyen "CD" nevű terápiáról.
Ismeretlen: mit gondol az infiltrációs terápiáról? Az ágyéki gerinc szindróma miatt többször súlyos hátfájásom van, főleg lábfájdalmaim.
Vihar: A beszivárgás diagnosztikai célokra és terápiára is nagyon hasznos lehet: Ha például nem tudja, hogy az ízület vagy az ideggyök okozza-e a fő fájdalmat, akkor külön-külön is zsibbadhat, és megnézheti, melyik befolyásolja jobban a fő fájdalmat. A döntő tényező a fecskendő egyértelmű kérdése.
BAxt: Helló. Két hónapja fáj a hátam, és a jobb lábamba sugárzik. Időnként zsibbad, és a fájdalom elég erős. Állítólag MRI-hez kell mennem, hogy megoldjam - szükséges-e?
Vihar: Végeztek-e terápiát a két hónap alatt? A fájdalomcsillapítók és a gyógytorna, valamint a nyújtó gyakorlatok és a könnyű mozgás enyhítik a tüneteket. Ha ez nem vezet javuláshoz, akkor hasznos az MRI.
Hannah: 7 és fél éve minden nap hátfájásom van a bal lapockánál. Ez izomfeszültség. De az okot nem sikerült megtalálni. Több mint tíz különböző orvosnál jártam a problémáimmal kapcsolatban. Senki sem tudna segíteni rajtam. Már mögöttem van MRI és röntgen stb. Mi mást tudok csinálni?
Vihar: A rombuszizom általában ezen a területen fáj. Ezt leginkább a számítógépnél végzett irodai munka okozza, mivel ez a terület általában gyenge a mellizomhoz képest, ami egyensúlyhiányhoz vezet. Ez javítható például gumiszalaggal ellátott húzó gyakorlatokkal és a mellizom nyújtásával.
Petra maria: Már régóta sújtja a bordaközi neuralgia, nyilvánvalóan a helytelen stressz miatt. Túl sok ülés, autó és íróasztal a munkahelyen. A KG hosszú távon nem segít, a relaxációs gyakorlatok, a napi nyújtás, a jóga leginkább. Néha - pillanatnyilag -, de nem is. A fitneszstúdió jelenleg nem használható. Van ötleted?
Vihar: Az intercostalis neuralgia (idegirritáció a bordák között) viszonylag ritka. Többnyire inkább a bordák közötti izmok fájdalmas görcsölése. Különösen az általuk leírt mozgásszegény tevékenységekkel. Ez könnyen fokozatosan kiterjeszthető a felső test oldalba hajlításával, mély belégzéssel és kilégzéssel. A hatás fokozódhat, ha a karját is a feje fölé emeli.
Ismeretlen: Az L1-en degenerált lemez legyen, sérv vagy kidudorodás nélkül. Ez nagy fájdalmat okoz edzés közben és minden reggel. Mit gondol a hidrogél implantátumról? A kortizon és a masszázsok nem segítenek. Nagyon sportos vagyok.
Vihar: Az, hogy az intervertebrális lemez degenerációja okozza-e a tüneteit, nem egyértelmű és nem valószínű. Ha nincs idegragadás, akkor valószínűleg más struktúrák okozzák a fájdalmat. Az ok pontos funkcionális meghatározását hasznosabbnak tartom, mint a hidrogél implantátumokat.
Munic76: Ismert osteochondrosisom van az ötödik ágyéki csigolyán. A fizio, a fájdalomcsillapítók és a fizioterápia nem hoznak enyhülést. Mi mást tudok csinálni?
Vihar: Az osteochondrosis radiológiai diagnózis, de nem tünet. Ha hátfájásra gondol, akkor a stabilizáció különösen fontos annak érdekében, hogy csökkentse az érintett szegmensek mozgását, különösen keresztirányban, és ezáltal minimalizálja az ingert. A gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítók segítenek csökkenteni a gyulladást a folyamat során.