Csicsóka fogyásért - élmények

Annak ellenére, hogy sok kísértés nem gyengül, könnyebb, ha az étvágy alárendeli magát a fogyás céljainak. Az étvágycsökkentőnek nem kell kémiai anyagnak lennie. A "sokat inni" nem mindig alkalmas fogyásra. Elég gyakran teli gyomor szükséges a túl forró étvágy csillapításához. Az alacsony kalóriatartalmú, mégis jó ízű és kielégítő étel gyakran olyan természetes étvágycsökkentőn alapul, mint például a rostokban gazdag gyógynövény - Csicsóka. Étvágycsökkentő összehasonlításunk részeként csicsóka tesztet hajtottunk végre, és saját tapasztalatokat szereztünk.

Mi a csicsóka?

A virág által felismerhető csicsóka ugyanabból a nemzetségből származik, mint a napraforgó. A hermafrodita virágzat tíz centiméterre nő a fiatal levelek hónaljától. Miután a hosszú napsütéses napok elérték csúcspontjukat, és a nappali fény megint kevés, élénk sárga sugárvirágzatokat alkotnak. A virágzási időszak augusztus és november között van. Október és március között a százszorszép család télire a föld alatt hajtásrendszert alkot. Itt a "csicsóka" egy gumóban tárolja a tápanyagokat. A csicsóka gumó fehér húsa finom bézs vagy lila színű bőrt vesz körül. Alakja és mérete miatt a növény ezen részét Erdapfelnek vagy Erdbirne-nek is nevezik (mint a dél-német nyelvterületen található burgonya). A jól felfegyverzett földalatti tárolóhelyek akár -30 fokos szélsőséges hőmérsékleteknek is ellenállnak, míg a csicsóka éves hajtása ősszel elpusztul. A kertészek ezt követően levágták a bimbózás fokozását.

Külsőleg a "Borbel" rizómái hasonlítanak a sok piacon kapható gyömbérre, amelyek egyébként szintén hozzájárulhatnak a fogyáshoz.

Hogyan működik a csicsóka?

A sokféle fajtához hasonlóan, mint a cikória, az articsóka, a sóska és a pitypang, a csicsóka a cukrot fruktózból származó poliszacharidok formájában tárolja. Ezt az inulinnak nevezett fruktánt Carl von Linné fedezte fel először 1804-ben Afrika és Eurázsia ősi világának asterszerű százszorszépcsaládjában. A botanikai rendszertan fejlesztője a gyógynövényt a görög „hinaein” (tiszta) „inula” szó után nevezte el hashajtó hatása miatt, amely gyakran fogyást eredményezett. A legújabb vizsgálatok szerint az oldható prebiotikus rost inulin növeli a bifidobaktériumokat és a laktobacillusokat a bélben, és ezáltal javítja a létfontosságú anyagok, például a kalcium felszívódását az emésztés során.

A keményítőtől, a burgonya szénhidráttartalékától eltérően a csicsóka inulin nem emeli a vércukorszintet. Ezért azok az ételek, amelyekben a "földi napraforgót" főzik, párolják vagy sütik krémlevesként, püréként, ropogós köretként, szószban vagy rakottban, alkalmasak cukorbetegek számára vagy egészséges fogyáshoz fogyáskor.

Nincsenek ismert mellékhatások. Csak azoknak a nyers étkezőknek kell számítaniuk a puffadásra, akik egyáltalán nem főzik a csicsókát, ha a rágási mozdulatok túl gazdaságosak.

Az étvágycsökkentő csicsóka a fogyás szempontjából kedvezőbb energiamérleggel rendelkezik, mint a burgonya. A főként Dél-Franciaországban termesztett növény csak mintegy harminc kalóriát tartalmaz száz grammonként, szemben a „keményítőbomba” mintegy 85 kcal-kal, amellyel több nevet is megoszt. Lehetővé teszi a fogyást anélkül, hogy örömet áldozna. A magas, akár 22 százalékos rosttartalom miatt a csicsóka még kis adagokkal is kielégít, így enyhe étvágycsökkentőként működik a gyengéd fogyás részeként.

A súlycsökkentés nem hagyhat maga után hiánytüneteket. A természetes termék itt is megfelel a csicsóka teszt elvárásainak. A csicsóka tele van karotinnal, B-vitaminokkal, biotinnal, nikotinsavval és káliummal, és a súlycsökkentés ellenére erősíti az életerőt. A természetes étvágycsökkentő az egyik káliumban leggazdagabb növény. Magas esszenciális ásványi anyag tartalma esetén az étvágycsökkentő elősegíti a sejtek növekedését, az idegi kapcsolatokat és a véráramlást, ezért kis bennfentes tipp az étvágycsökkentők között.

Hol lehet csicsókát venni?

A csicsóka természetesen vény nélkül is megvásárolható, mivel ez egy természetes növény. A Topinambur az Amazon platformon a következőképpen érhető el:

Csicsóka teszt - következtetés

Ez a gyógynövényes étvágycsökkentő nagyon ígéretes változat, amikor az étrendet ésszerűen támogatni kell, vagy az egészséges táplálkozási forma könnyebb bevezetését kell megtalálni. A fogyás támogatásaként a káliumban gazdag növény számos vitaminnal és ásványi anyaggal recept nélkül megvásárolható az interneten keresztül.

Ár: -

0 használt és új elérhető ekkortól