CSID Mi folyik a Doctor 8 ételekkel, amelyek befolyásolhatják a nemi életét - CSID Mi folyik itt
A szex számos előnnyel járhat, sőt a hosszabb életben is segíthet. És mivel szoros összefüggés van az étel és az intim élet között, jó tudni, hogy mit is vesz be az étrendbe. Ha az afrodiziákumok segítenek elszabadulni a hálószobában, van ennek az ellenkezője is, olyan ételek, amelyek egyszerűen megölik a nemi életét, vagyis csökkentik a libidót.
Magas telített zsírtartalmú ételek
A sült termékek finomak lehetnek, de telített zsírokkal is rendelkeznek, ami eltömődött artériákhoz, súlygyarapodáshoz, alacsony véráramláshoz vezet, és mindez merevedési zavarokat okoz. "Ha rosszul eszel, elhízhatsz vagy cukorbetegséggel vagy magas vérnyomással ébredhetsz fel, és mindez befolyásolhatja libidódat. Ma elengedhetetlen a jó étkezés, hogy holnap egészséges legyen a szexuális élet ”- mondja Dr. Brahmbhatt. Egyéb telített zsírtartalmú ételek a vörös hús és a sajt.
Növényi olajok
A növényi olajok gazdagok többszörösen telítetlen zsírokban, és komoly tesztoszteronszint-csökkenést okozhatnak az ohiói Columbus klinika szakemberei szerint. A tesztoszteron létfontosságú szerepet játszik mind a nők, mind a férfiak szexuális életében. Ezért, ha ez aggasztja, akkor válasszon olívaolajat.
A só
Ha sót vagy ebben az ásványi anyagban gazdag ételeket fogyaszt, magas vérnyomástól szenvedhet, és ez szakértők szerint megölheti libidóját.
A cukor
A cukor hatással lehet a derekadra, de a hálószobában töltött életedre is. "A cukrok inzulint igényelnek a feldolgozáshoz. Az inzulin ezen állandó növekedése az alacsony tesztoszteronszinthez kapcsolódik ”- magyarázza Dr. Brahmbhatt. A nehéz szénhidrátok, például a tészta cukorrá is alakulhatnak, csökkenthetik a vércukorszintet, és a hasnyálmirigyben több inzulint termelhetnek. "Ne a tésztát, hanem a salátát válassza a nagy éjszakán" - teszi hozzá Dr. Brahmbhatt.
Szója termékek
Még ha nem is kell teljesen lemondania a sushitól, érdemes odafigyelni az elfogyasztott szója mennyiségére. Tanulmányok azt sugallják, hogy a magas szójatartalmú étrendek, például a tofu csökkenthetik a tesztoszteron és a spermiumok számát.
alkohol
Az alkohol bátorságot adhat a vállalkozáshoz, de a cselekvést is gyorsabban elmúlhatja, mint gondolná. "Az alkohol csökkenti a tesztoszteront, de befolyásolja a szexuális funkciókat is" - mondja Dr. Michael Hirt.
Édesítőszereket tartalmazó ételek és italok
A mesterséges édesítőszereket tartalmazó ételek és italok veszélyt jelenthetnek egészségére. Az édesítőszerek, különösen az aszpartám, befolyásolhatják a szerotonin szintjét, amely létfontosságú hormon, amely jó közérzetet nyújt Önnek.
Tartósított levesek
A tartósított levesek közül sok magas nátriumszintet tartalmaz, amely összetevő magas vérnyomáshoz vezethet, de ez viszont sok szívkárosodást okoz. Ezenkívül a nátrium a véráramlás csökkenéséhez vezethet (még azokon a testrészeken is, amelyek a szex során fokozott véráramlástól függenek).