CSID Mi folyik az orvos Szeretne fogyni Fogyasszon salátákat ecettel! CSID Mi folyik doktor

Talán már az vagy
hozzászokva az ecet savanyú ízéhez. Ha nem tetszik
a te, erős érvet kínálunk az ecet elkészítéséhez a
az ételek domináltak az étrendben: úgy tűnik, hogy felelős
inkább a jóllakottság érzésének fenntartása
alkalommal.

Ez azt jelenti, hogy nem lesz kísértés, hogy sokat és gyakran egyél.
Így maximális esélyed van a fogyásra! Lássuk, hogyan jutottak el
Ez a svéd kutatók következtetése!

Elin Ostman és munkatársai a táplálkozás területén
A svéd Lund Egyetem 12 fős tanulmányi csoportot hozott létre
normál testsúlyú önkéntesek. Néhányan fehér kenyeret ettek,
a másik ecetben áztatott fehér kenyér. A következő két órában,
olyan emberek, akik a jóllakottság érzéséről számoltak be
az órák múlása pontosan azok fogyasztották a mennyiséget
maximum ecet (két teáskanál).

Ezenkívül a vér inzulinszintje 25 volt
százalékkal alacsonyabb, mint azok, akik csak fehér kenyeret fogyasztottak
egyszerű (ez az alacsony szint korrelált a
zsír tárolása).

A kutatók szerint ők felelősek ezekért a hatásokért
azt akarja, hogy minden nő, akinek fontos az alak, ecetsav,
ecet komponense. Úgy tűnik, hogy ez az anyag képes
lassítják az ételek átjutását a gyomorból a belekbe, mondják
az Európában publikált svéd tanulmány eredményei
Journal of Clinical Nutrition. Jelenleg a tetején
A szakemberek által ajánlott ecetfajták azok
balzsamos.

---