CSID Mi folyik doktor Hány kalória van a rágógumival - CSID Mi folyik doktor
Ismerd be, és naponta legalább egyszer a zsebedbe nézel, hogy a rágógumi elfedi-e a lélegzetedet, ami nem olyan friss, mint a kora reggeli órákban.!
Akár rágja az unalom gumiját, hogy frissítse a lélegzetét, vagy visszafogja az édesség utáni vágyat, a kalóriák nem veszik figyelembe a kontextust, és észrevétlenül halmozódnak fel.
Így van, tudod, mennyi kalóriája van a rágóguminak?
A metro.co.uk szerint egy penge alakú rágógumi 2 és 5 kalóriát tartalmaz. Ha naponta kétszer rág, akkor az év végén csak rágógumival eléri az 1.344-3.360 kalóriát.
De nincs szükség pánikba esni, mert a rágógumi kalóriát éget el, még akkor is, ha bejut a szervezetbe - állítják a Mayo Klinika tudósai.
Hány kalóriát éget el, amikor gumit rág
Óránként 11 - lehet, hogy nem leszel megelégedve ezzel a válasszal, de ha 4 órán át rágsz gumit, akkor a nap végére körülbelül 308 kalóriát veszítesz. Előretekintve ez azt jelenti Havi 1232 kalóriaveszteség és csaknem 15 000 egy év alatt.
Cukormentes rágógumifajtákról beszélünk. A cukor legfeljebb 5 kalóriát tartalmaz, mint a cukormentes kalóriák, tehát hozzávetőlegesen 6720 kalóriát fogyaszt egy évben.
Egészséges rágni a gumit?
A Plos One folyóiratban megjelent kutatások szerint a cukormentes rágógumi nem káros a fogakra. Sőt, még azért is jelzik, mert 10 perc alatt akár 100 millió baktériumot is képes eltávolítani a szájüregből. De nem ajánlott 10 percnél tovább rágni ugyanazt a gumit, mert pont az ellenkezője történhet: a fogak szenvednek.
Egy másik fehér golyó a rágógumik szerelmeseinek: úgy tűnik, hogy szexesebbnek tartják őket, talán azért is, mert a rágógumi a friss lehelet gondolatát jelöli.
Tehát a rágógumi így segít a kalóriák elégetésében és a szerelem megtalálásában!