CSID Mi folyik doktor Mi rejlik a hormonális egyensúlyhiány mögött - CSID Mi folyik itt
Leggyakrabban,
a hormonális problémákat a működésnek tulajdonítják
a petefészkek vagy az endokrin rendszer más részeinek helytelensége
(hasnyálmirigy, pajzsmirigy). A valóságban azonban sokkal több
bonyolultak és nem jelennek meg egyik napról a másikra: az egész alkotja őket
életmódbeli tényezők.
A hormonális egyensúlyhiányt általában figyelmen kívül hagyják vagy elfogadják
csak az életkorban vegye figyelembe
változás kora. Nagy hiba, mondják a szakemberek,
mivel serdülőkortól vagy akár korábban is megjelenhetnek
születés és fokozatosan rontja a nők nélküli egészségét
hogy tudják, mi történik a testükkel.
Az életmód rendkívül fontos szempont az állapot szempontjából
egészség, főleg ha hormonokról van szó. Egy élet
A kiegyensúlyozott érzelmi, fiziológiai egyensúlyt jelent, de azt is
hormon.
És ha a női hormonok egyensúlyban vannak, akkor jól alszik,
sok energiája lesz, a
libidó megnövekedett, nagyon jó mentális állapot, és
az immunrendszer, a reproduktív és az emésztőrendszer anélkül fog működni
problémák.
Más szavakkal, a nő egész testének működése függ
az endokrin rendszer.
Migrén, túlzott fáradtság, hypothyreosis,
policisztás petefészek szindróma, mélyedések -
mindez a hormonális rendellenességek eredménye
egészségtelen életmód.
A stressz, az örök bűnös
A mindennapok tele vannak stresszforrásokkal: érzelmi,
táplálkozási, élettani. Kiegyensúlyozatlanságot hoznak létre
a kortizol szintje, ami viszont megzavarja a hormonokat
női.
Mikor számíthat arra, hogy egészségtelen életmódot folytat? Ha a
nagy gyorséttermi fogyasztó, ha a
szennyezett környezet, ha nem sportol, ha igen
olyan emberek veszik körül, akik nem szeretnek, ha nem eszel
helyes.
Továbbá, ha anyagi, családi vagy jövedelmi problémái vannak
szeretet, túl sok munka és túl sok felelősség, ha akarod
elveszíti az állását, vagy ha nem úgy működik, ahogy szeretné, akkor megteheti
győződjön meg arról, hogy a hormonális ingadozásai innen indulnak ki.
Mit kell tenni?
Futhatna az endokrinológushoz és kérhetne egyet
megfelelő gyógyszeres kezelés. De ez a megoldás hosszú távon létezik
Röviden, a problémák valamikor újra megjelennek, mert nem az
eltávolította valódi okukat.
Ha hormonális egyensúlyhiányban szenved, az a legjobb
az életmód megváltoztatásához:
- Szabaduljon meg érzelmi problémáktól vagy traumáktól
Fejfájást kapok. Erre a célra pszichoterapeutát hívhat
ima, meditáció vagy jóga.
- Vedd komolyan azokat a jeleket, amelyeket a tested küld neked: ha igen
fáradtnak érezze magát, pihenjen, merjen lustább lenni
reggel az ágyban, vagy délután szundítson egyet.
- Menjen orvoshoz, és derítse ki, hogy milyen a táplálkozási típusa (a következők alapján:
fehérje,
szénhidrátok vagy vegyesen) és etesse magát
hogy teste megfelelően működjön
kell.
- Testmozgás: aerobic, fitnesz, úszás, fitnesz, bármi, amihez kedve van
és boldoggá tesz. Próbáljon több időt tölteni
Szabadtéri.
- Ezután értékelje a mellékvesét, mert attól függ
a női hormonok egyensúlya.
- Csak most tudja felmérni a hormonszintjét és bevenni
intézkedések az endokrin rendszer kiegyensúlyozására.