CSID Mi folyik Dr. Natalia Selegean, szexi X Faktor-zsaru 10 kilót fogyott! CSID
Elbűvölő hangjával és a színpad túláradó energiájával varázsolt el minket - Natalia Selegean rendőrségi szakember az elmúlt évben jelentős változásokat hajtott végre, kezdve a megjelenésével és a szülővárosának, Nagyváradnak a megváltoztatásával. Bukarest, hogy álma valóra váljon - a zene.
CSÎD: Amikor megjelent az XFactor oldalán, szőke voltál. Általában a szőkék nagyon keményen feladják színüket. Mi késztette erre a megjelenésre?
Natalia Selegean: Valóban, mivel magam is ismerem, hogy szőke vagyok, de miután Bukarestbe költöztem, ami nagy változást jelentett életemben és művészi pályafutásomban, úgy döntöttem, itt az ideje a bátorságnak. Szóval örvendetes volt a megjelenés változása, főleg, hogy minden bizalommal egy fodrász szakember - Fabrizio Benintend - kezébe hagytam magam. Felfedeztük, mennyire fontos, hogyan rejthetjük el az apró hiányosságokat, és ugyanakkor hogyan emelhetjük ki az erősségeket a bőrünk fiziognómiájától és árnyalatától függően átvett szín és frizura segítségével. Van egy alkalmazkodási időszak egy ilyen nagy változáshoz, de jól éreztem magam, és örömmel "öleltem" új külsőmet.
CSÎD: Nem tudom észrevenni, hogy milyen szépen gondozta a testét és a tónusát. Mi a titka? Amit tettél?
N. S.: Olyan korszakban élünk, amikor a kép rendkívül fontos, különösen művészként, de még fontosabb az egészség, és ha értékeljük és vigyázunk rá, akkor a test biztosan meg fog elégíteni minket. A titok az, hogy életerővel teli életmódot akarunk, lemondunk a drasztikus diétákról és rengeteget sportolunk.
CSÎD: Mi az a titkos étrend, amely segített elérni a kívánt alakot?
NS: Nem szeretem diétának nevezni, még akkor sem, ha ez látszólagos "megváltó" szó. nap, majd 10 nap saláta és leves, só, tejtermék vagy hús nélkül, valamint fenntartási időszak. Igaz, hogy az első fázisban fogyni fogunk a víz kiürülése miatt, ugyanakkor a méreganyagok eltávolításával felgyorsítjuk az anyagcserét.
CSÎD: Hogyan néz ki a menü egy normális napból az életedben?
N. S.: Reggelemet egy pohár langyos vízzel kezdem, utána elkészítek egy friss grapefruitot és narancsot (ez segít a narancsbőr megszüntetésében), majd elkészítek egy salátástálat, amelyet 4 db kb. 200 gr. minden. 10, 12, 14, 16 évesen eszem, 18 évesen pedig egy levest vagy levest eszek különféle zöldségekből vagy grillezett zöldségekből, és amikor csak csalni akarom, megcsalok egy kocka étcsokoládét (75 vagy 85). % kakaó). Hetente egy-két napot fenntartok a "tiltott" ételek megkóstolására.
CSÎD: Milyen típusú képzést gyakorol? Hetente hányszor járok edzőterembe?
NS: Nyáron a fejhallgatóval a kedvenc zeném mellett futni megyek a parkba, télen viszont szívesen járok aerobik órákra, ahol számos tudományterület közül választhatok: tae bo, pump, step & tone, utcai aerobik, pilates, funkcionális edzés. Nemrégiben a színpadi fellépéseim tökéletesítése érdekében elkezdtem táncolni, ami 5 éves koromtól ismerős és rengeteg energiát ad nekem.
CSÎD: A diéta és a sport között, amely hatékonyabb volt a fogyásban?
N. S.: Sportolás nélkül, korlátozó diétákkal vagy éhezéssel fogyhat, de nem ajánlom. A bőr megjelenését, tónusát, vitalitását, életkedvét és legfőképpen az egészségét csak a sport segítségével lehet javítani. Úgy gondolom, hogy a legjobb, ha időnként sokat sportolok, és egy kis kulináris étvágyat ígérünk.
CSÎD: Milyen szépségszertartást tisztelsz szentséggel, bárhol is vagy ?
N. S.: Bárhol is vagyok, nem mondok le a bőr tisztításáról és hidratálásáról. Úgy gondolom, hogy hosszú távon nagyon fontos és kéznél van.
CSÎD: Mi a kedvenc szépségápolási terméked?