CSID Mi történik a doktor frusztrációval Hogyan mérgezi meg az életünket Mennyit számít

Egyes nevek, elégedetlenségek és gátlások megtiltását akadémiai csalódásnak nevezték. Miért az embereket végül a frusztráció uralja?

,Lehetetlen. Amikor az alany úgy érzi, hogy nem tud valamit megtenni, ingerlékennyé válik, néha agresszívvé is válik. A téma dühös önmagára, mert megérti saját határait. Ennek ismeretében csak fokozatosan tudja fejleszteni az érzelmi intelligenciát. Az érzelmi intelligencia révén a frusztrációkat kordában lehet tartani. Ha helyesen válaszolunk a "Miért érezzük magunkat csalódottnak" kérdésre, idővel biztosan tudatában leszünk a csalódások forrásának. Mi vonzza a frusztráció tudatát? A nyugtalanság állapotának megváltoztatása csenddé. Azonnali? Nem. Időben. Az agresszió eltűnik, és a téma kibékül azzal, amit érez, talán és ami van "- magyarázza. Radu Leca a CSID-hez.

Ami valójában frusztráció?

,Az érzelmi reakció, amely idővel agresszió okává válik. Mire érzelmi válasz? Saját határain. Saját tudásod szerint. Otthon. Annak megakadályozása, hogy a gyermek elmozdítsa a porcelán csecsebecsét az A pontról a B pontra, azzal az érvvel, hogy félni fog a töréstől, szorongást és idegességet okoz. A sírás, ütés, sikítás helyettesíti a kommunikációt "- teszi hozzá a pszichológus.

Mi történik egy felnőttel, akit megakadályoznak egy bizonyos dologban?

A pszichológusok ezt mondják: frusztrálódnak. Érzelmi és kognitív fejlettségétől függően a válasz tantárgyanként eltérő lehet. Beteljesítetlen vágyainkról van szó?,Nem. Fa rozsdásodás csak az összetört álmokról szól. Itt van egy konglomerátumunk: Ki és mit hallott rólunk? Ki és mit mondott rólunk? Amikor? Amikor megbuktam! Ami mindig ránk ragad, az a KÉP. Akinek? A miénk a világon.

Minél többen megtudják kudarcotokat, annál nehezebben esnek el. Mások hatása rendkívül nagy. Nyilvánvaló, hogy a következő kérdés logikus: Miért engedjük magunkat befolyásolni? Valakihez tartozás vágyából. Az érzékeny emberek fejében minden önkép jó, csak létezni. Szörnyű! "- mondja Radu Leca pszichológus.

Hogyan mérgezheti meg életünket a frusztráció?

,Hogyan állíthatjuk meg a mérget életünkben: egyre érzéketlenebbé válunk. Életünk kizárólag ránk tartozik, és család hiányában mi irányítjuk döntéseinket. Abban a pillanatban, amikor családunk van, cselekedeteink befolyásolják az életet. A csalódás csak akkor fordul elő a családon belül, ha a félreértéseket nem lehet tárgyalni. Túl sok büszkeség miatt az egyszerűnek tűnő dolgokat nem lehet megoldani, és a kitörések elkerülhetetlenek. A minőségi kommunikáció megállíthatja a frusztrációt. Beszélj és szerezz harmóniát! "- mondja a szakember.

Hogyan tudjuk legyőzni? Pszichológus és család segítségével. Ne próbáljon legyőzni valamit, ami több mint hat hónapja zavar. Forduljon szakemberhez!

A legfontosabb dolgok, amelyeket a frusztráltok tehetetlenül csinálnak otthon és a munkahelyen egyaránt:

Pletykák. Felháborítja az embereket. Miért? A háború kibontakozásának vágyából.
Elrejt. A frusztráltak minden lehetséges válasz esetén készítenek biztonsági másolatot.
Mások gyengeségét felhasználva egyszerű megoldásokat fedez fel, elmondva, hogyan találta meg őket maga. A frusztráció leküzdhető. Menj el ma a pszichológushoz.