CSID Mi történik az orvos téli depresszióval, küzdelemben
A sajtfondü hasznos lehet a téli depresszió leküzdésében a B12-vitamin és a cink tartalma miatt, de az is, hogy ezt a készítményt általában baráti társaságokban fogyasztják - állítja egy problémás emberek támogatására szakosodott alapítvány. szellemi.
A Mediafax által idézett dailymail.co.uk szerint a Segítő Kéz Alapítvány, amely forródrótot működtet a mentális egészségi problémákkal küzdő emberek számára, ősszel és télen megnövekedett a depressziós emberek hívásaitól. Az alapítvány által megkérdezett szakértők listát adtak a depresszió leküzdésére, ideértve a sajtfondü fogyasztását és a nevetést is.
A sajtfondü a magas energiatartalmú B12-vitamin, a szervezet energiájának növelésével és a hangulat javításával jár. Az ehhez a kulináris ételhez használt svájci sajt jó cinkforrás, amely a szakértők szerint javíthatja a hangulatot.
Ezenkívül egy olyan készítmény, amelyet általában baráti társaságokban fogyasztanak, és ez segíthet csökkenteni az elszigeteltség és a magány érzését.
A speciális telefonvonal-üzemeltetők további tippjei: világos ruházat viselése és nevetés.
Az Egyesült Királyságban, a sussexi egyetemen működő Mind Lab laboratóriumi tanulmánya megállapította, hogy a kék és zöld ruhák boldogabbá teszik a férfiakat, míg a nők jobban érzik magukat, ha kék, lila és narancssárga ruhát viselnek.
Másrészt a nevetés emeli az endorfin szintjét a vérben, és ebből a szempontból még azok a pillanatok is előnyösek, amikor az emberek valami vicces eseményre várnak.