CSID Mi történik Băile doktor, a kikapcsolódás és a jólét valódi forrása - CSID Mi történik
A fürdők szépítik a bőrt, ellazítják az izmokat és elvezetik a toxinokat. Ezenkívül a fürdők lehetővé teszik számunkra, hogy teljes mértékben kihasználhassuk a természetes összetevők jótékony hatásait. A sikeres fürdés kulcsa a hőmérséklet.
34 ° C-tól kezdődően a bőr pórusai eléggé kitágulnak, hogy felszívják a hozzáadott természetes összetevők összes előnyét. Ha a víz túl hidegnek tűnik, akkor azonban tudnia kell, hogy ajánlott, hogy ne haladja meg a 38 ° C-ot, különösen, ha szív- és vérkeringési problémái vannak. Az ideális hőmérséklet ezért 34 ° C és 38 ° C között van; állítsa be saját érzékenységének és évszakának megfelelően.
Egy másik fontos tipp: ne töltsön órákat a vízben, 20-30 perc elegendő ahhoz, hogy élvezze az élénkítő fürdő minden előnyét. A túl forró víz, amely túlzottan tágítja a keringési edényeket, káros hatással van a keringésre. Ne töltsön túl sok időt a fürdőszobában, az ideális időtartam 15 és 20 perc között van.
Íme néhány recept, amelyek segítenek megtisztítani testét kívülről és belülről egyaránt!
Agyagfürdő
Adjon hozzá illit vagy zöld montmorillonitot az izomlazításhoz, kaolint a bőr simításához, vörös vagy sárga agyagot a vérkeringés stimulálásához. A pornál kevésbé finomított agyag ugyanolyan jó. A lefolyócsövek eltömődésének elkerülése érdekében ajánlott agyagot, port vagy granulátumot fürdőkesztyűbe vagy pamutzsákba tenni.
Pihentető és ürítő fürdőszoba
Fürdés előtt alaposan dörzsölje durva kesztyűvel az elhalt hámsejtek eltávolításához. Ezután töltsön meg egy zacskót 3 evőkanál zöld montmorillonittal és 2 evőkanál kaolinnal, adjon hozzá egy marék durva tengeri sót közvetlenül a vízhez, majd egy pohár tejben oldjon fel egy evőkanál spirulina port (kékeszöld zöld moszat). és 15 csepp levendulaolaj, 10 csepp citrom és annyi csepp rozmaringolaj. Minden készen áll, és csak annyit kell tennie, hogy élvezze a 20 percnyi igazi örömöt! A végén törölje meg magát, és feküdjön le egy pillanatra meleg helyre, hogy az aktív alapelvek folytassák tevékenységüket.
Jó tudni
Az illóolajok vízben való elterjedéséhez ezeket fürdőben vagy tejalapon (frissen vagy porosan) kell hígítani.
Fürdőszoba a gyönyörű bőrért
Folytassa úgy, mint korábban, 2 evőkanál kaolin és annyi vörös agyag keverésével, amelyhez 10 csepp levendula illóolajat, palmarosát (rózsaszínű muskátli vagy rózsafa) és ilang-ilangot ad. Az agyagok és az illóolajok együttesen simítják és regenerálják a bőrt.
Illatos fürdőszoba, mint korábban
Keverjünk össze 100 g szódabikarbónát, 200 g (gyógyszertárakban található) búzakeményítőt és 80 g édes mandula- vagy olívaolajat, hogy homogén pasztát kapjunk; adjon hozzá 8 csepp rózsaesszenciát vagy választott illóolajat. A keveréket szorosan lezárt üvegtartályban tárolja. Hígítsunk 4 teáskanálnyit a fürdővízben.
Fürdő szódabikarbónával
Ha hiányzik a hab és a parfüm, vannak receptek, amelyek élvezetesebbé teszik ezt a kikapcsolódási pillanatot anélkül, hogy drága kémiai koktélokhoz folyamodnának a piacon. A fáradtság és a görbület eltávolítása érdekében oldjon fel 2 evőkanál szódabikarbónát a jet alatt a fürdőszoba csaptelepéből. Közvetlenül a vízbe lépés előtt töltsön meg egy edényt tejjel (segít az olajok vízben való hígításában), adjon hozzá fél teáskanál barackmagolajat, édes mandulát vagy búzacsírát és 10 csepp következő illóolajat: levendula, rozmaring és boróka. Jól keverjük össze és öntsük a fürdővízbe.
A fürdővízben feloldva a szódabikarbóna számtalan tulajdonsággal rendelkezik: lágyítja a bőrt, ellazítja az izmokat, semlegesíti a vízben lévő vízkőképeket és növeli a szappan mosóerejét. Elég ok arra, hogy a fürdősókat és habokat ezzel a porral cserélje ki.
Óvatos!
Ne készítse el ezt a keveréket előre, ha meg akarja tartani az olajok illatát és előnyeit.
Ne vigyük túlzásba! Hiába teszünk túl sok szódabikarbónát a fürdővízbe. Növelheti vízkőellenes hatását, ugyanakkor lúgosságát és mosóerejét is, ezáltal kockáztatva a bőr szárazságát és irritációját, különösen érzékeny bőr esetén.
A fürdők és masszázsok jó közérzetet és kikapcsolódást nyújtanak, terápiás és esztétikai céljukon túl. Ha pedig citromot, sima vizet vagy más olajokkal kombinálva adunk, azok hatékonysága jelentősen megnő. Alakformálás, lágyítás, lágyítás - a citrom ezeket az előnyöket hozhatja a testápolásban!
Méregtelenítő fürdő
A vérkeringés serkentése és a méreganyagok eltávolításának elősegítése érdekében keverjen bele egy pohár tejet 1 teáskanál olívaolajat 6 csepp illóolaj citrommal, Atlas cédrus, boróka és ciprus. Lépjen be a fürdőszobába, várjon 10 percet, amíg az olajok működnek, és alulról lefelé dörzsölje egy luffkesztyűvel (természetes hámlasztó szivacs). Ez kiküszöböli az elhalt sejteket, aktiválja a vérkeringést és fokozza az esszenciák hatását.
Pihentető fürdőszoba
Itt van az ideális recept a kikapcsolódásra egy fárasztó nap után. Merüljön el egy nem túl forró vízzel ellátott fürdőben, amelyet 8 csepp citrommal, mandarinnal és levendula illóolajjal ízesítenek (semleges alapra vagy tejbe hígítva). Tudnia kell, hogy az illóolajok a bőrben és a levegőben egyaránt működnek. Így parfümjeik nyugtató hatást fejtenek ki, amelyet szintén ki lehet használni, ha ezt az olajkeveréket a levegőbe szórják.
Fürdőszoba a fáradt lábak számára
Hosszú séta, egy napi munka vagy vásárlás után a lábakat próbára tették, és megfelelő ápolásra szorulnak, dekongesztáns és pihentető egyaránt. Tegyen egy medencébe meleg vizet 4 evőkanál vörös agyagot, 1 evőkanál durva tengeri sót és 1 teáskanál édes mandulaolajat. Hagyja ülni, amíg a víz kissé lehűl, majd adjon hozzá 2 csepp tejben oldott ciprus és menta illóolajat. Áztassa a lábát ebben a pihentető fürdőben körülbelül 20 percig.
(Forrás: Bunk titkai - 800 gyakorlati tipp)