CSID Mi történik Doctor Ginger - tulajdonságai, előnyei, ellenjavallatai és fogyasztási módja -
Az emberi test előnyeiről híres trópusi növények közül a gyömbér mindennél jobban kiemelkedik a 13 csodás funkció révén.
Ebben az időben emlékeztetünk a gyömbérre, mert most minden eddiginél jobban ajánlott: egyrészt szembesülünk a reumás betegségeket hangsúlyozó náthával, másrészt emésztési problémák az ünnepekre jellemző.
A gyömbér csodákra képes mind az emésztés, mind a reuma esetén.
Gyömbér - tulajdonságok és előnyök
A történelem előtérbe helyezte: Ázsiában a gyömbért megbízhatóan alkalmazták az orvostudomány kezelésében gyomorgyulladás, hányinger vagy akár hasmenés.
Már az első században katalogizálták a gyógynövény, reumás problémákra biztonságos hatással.
Idővel több tucat, a régi gyömbérre összpontosító tanulmány után a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a gyömbér több, mint hagyományos gyógymód, szinte gyógyszer kemoterápia, terhesség, rheumatoid arthritis, osteoarthritis, izomfájdalmak, emésztés, hányinger.
Bezárást tartalmaz 500 vegyület mi jár a testnek és 13 gyógyhatás vagy javulás.
Nagyon fontos az immunrendszer erősítéséhez, különösen télen, a gyömbért csak rágva ajánljuk: torokgyulladás, gégegyulladás, köhögés.
Gyomorfájásra, fogyaszthatja ricinusolajjal keverve, vagy szárított gyömbér infúzió formájában, vagy egyszerűen gyantával kevert por formájában.
Egyesek esetében emésztési zavar és étvágytalanság, különösen, ha van egy kis kulináris túlsúlya a karácsonyi asztalnál, keverje össze a gyömbérlevet citromlével és sóval, és étkezés előtt mindig fogyassza el a keveréket.
Ha szenved epeúti rendellenességek, keverje össze a gyömbérlevet 7 pohár tejjel, forralja fel a kompozíciót, amíg a felére csökken; majd édesítsd cukorral, ami után lefekvés előtt élvezheted az eredményt.
Reggel a gyömbérlé, a mangó és a cukor keveréke (ugyanazon a főzési folyamaton ment keresztül) sokkal hatékonyabb és kissé finomabb.
A gyömbér bármilyen nyugtatót helyettesíthet fejfájás buli után - csak száraz gyömbérpasztát kenjünk vízzel vagy aloe géllel a homlokunkra.
Ha a fejfájásnak idegszubsztrátja van, akkor a gyömbérlevet összekeverik a tejjel és inhalálószerként használják.
Egy másik fájdalom, amelyet a gyömbér képes kezelni, az fogak, csak akkor, ha gyömbért és aloe vera pasztát alkalmaz az oldalon, ahol a fájdalom van.
Gyömbér tea a tökéletes ellenszer hideg, különösen mivel ez a trópusi növény gátolja a prosztaglandin PGE2 létrejöttét, amely felelős a rendkívül erős lázellenes hatásokért.
A gyömbér is szerves része lehet karcsúsító övek - serkenti az anyagcserét és zsíréget.
Tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a gyömbérnek is ritkábban van felhasználása: hasonlóan működik a nemi potencia növelésére tervezett tabletta. Így a nemi rendellenességek kezelhetők ennek az aromás növénynek a segítségével, amely javítja a vérkeringést és közvetett módon hat a nemi szervekre.
A gyömbér egyéb jótékony hatása:
- köptető hatás (köhögés, hörghurut)
- javítja a májenzimeket (alanin-aminotranszferázok - ALT és aszpartát-aminotranszferázok - AST)
- 180-szor több enzimet tartalmaz a fehérje emésztéséhez, mint a papaya
- sok fekély ellenes gyógyszerrel hasonlítható össze
- erős fájdalomcsillapító hatások - csökkenti a prosztaglandinokat, amelyek viszont érzékenyítik az idegvégződéseket
Gyömbér az ételben
A gyömbért gyakran használják a gasztronómiában fűszerként, szinte bármilyen receptben adják hozzá. Az ételekhez hozzáadva növeli az immunitást, csökkenti az aszténia tüneteit és extra energiát ad!
Gyömbér hatóanyagok
A friss gyömbér használata egyszerű módja annak, hogy ízeket adjunk az ételekhez és italokhoz anélkül, hogy túl sok sót adnánk hozzá. Erős aromája miatt általában kis mennyiségben használják, így nem hoz jelentős kalória- vagy makrotápanyag-bevitelt.
A gyömbér azonban számos más, gyulladáscsökkentő hatású antioxidáns vegyületet tartalmaz, mint például a gingerol, béta-karotin, kapszaicin, koffeinsav, kurkumin, szalicilát.
100 g gyömbér a következőket tartalmazza:
- Szénhidrátok - 17,77 g
- Rost - 2 g
- Fehérje - 1,82 g
- Diétás rost - 2 g
- Cukor - 1,7 g
- Nátrium - 13 mg
- B6-vitamin - 0,16 mg
- Kalcium - 16 mg
- Vas - 0,6 mg
- C-vitamin - 5 mg
- Kálium - 415 mg
- Magnézium - 43 mg
- Foszfor - 34 mg
- Cink - 0,34 mg
- Folsav - 11 mcg
- Riboflavin - 0,034 mg
- Niacin - 0,75 mg
A gyömbérfogyasztás ellenjavallatai
A természetes állapotban elfogyasztott gyömbért az esetek döntő többségében egészségesnek és veszélyek nélkülinek tekintik. Bizonyos esetekben fennáll a gyomor-nyelőcső reflux tüneteinek súlyosbodásának lehetősége.
A jó egészség és a betegségek megelőzése érdekében általában fontos az egész betartott étrend, valamint az étkezési szokások, ezért célszerű változatos étrendet követni, nem pedig az egyes ételekre kell összpontosítani, hogy egészségünket megőrizzük.