CSID Mi történik, doktor 4 oka annak, hogy hízol a diétádtól függetlenül - CSID Mi
Érthető a csalódottság, amikor a mérlegen vagy a csípőn látja a felesleges fontokat, amikor nem fér bele a kedvenc farmerjébe, de tudta, hogy nemcsak a kaotikus étrend és a sport hiánya okozhatja ezeket a hatásokat? A hormonális egyensúlyhiánytól kezdve a vitaminhiányig vagy a gyógyszeres kezelésig bármi súlygyarapodáshoz vezethet. Itt van négy ok, amiért kiegyensúlyozott étrenddel és sporttal hízhat, még akkor is, ha egészséges életmódot folytat.
Depresszióban szenved
Számos antidepresszáns súlygyarapodást okoz - tehát ha depressziót diagnosztizáltak nálad, és ezt a feltételt kezelik, akkor számítson a súly fokozatos növekedésére a hónapokban. Ha nem szed tablettákat, sok olyan tanulmány bizonyítja, hogy összefüggés van a depresszió és a súlygyarapodás között. Az American Journal of Public Health által közzétett 2010-es tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik szomorúak és egyedül érzik magukat, gyorsabban híznak, mint azok, akik kevesebb depressziótünetről számolnak be, mert több zsírtartalmú étel fogyasztására késztetnek és kalóriák, ételek, amelyek gyakran növelik a mentális kényelmet.
Bizonyos gyógyszereket szed
Hosszú felsorolás található azokról a gyógyszerekről, amelyek súlygyarapodást okozhatnak: fogamzásgátlók, hormonterápia, szteroidok, béta-blokkolók a szívbetegségek és a magas vérnyomás kezelésére, rohamok elleni gyógyszerek, emlőrákos gyógyszerek, a rheumatoid arthritis egyes kezelései és sőt néhány gyógyszer a migrén és a gyomorégés ellen. Ha olyan súlygyarapodást észlel, amelyet az életmódváltás nem indokol, nézze meg a szedett gyógyszerek betegtájékoztatóit, és észreveheti, hogy ez az oka. Ha hosszú távú kezelésről van szó, beszéljen kezelőorvosával, hogy milyen terápiás alternatívákkal rendelkezik.
Hiányzik bizonyos tápanyag
A magnézium, a vas vagy a D-vitamin hiánya veszélyeztetheti az immunrendszert, csökkentheti az energiaszintet vagy megváltoztathatja az anyagcserét oly módon, amely megnehezíti az egészséges életmód fenntartását. Ezért legtöbbször megpróbál kompenzálni a koffein, az édesség és az egyszerű szénhidrátfogyasztás növelésével. Menjen orvoshoz, és az ő ajánlása alapján készítsen teljes tesztkészletet a hiányosságok bármilyen típusának azonosítására, amelyeket aztán megfelelő étrenddel vagy a szakember által ajánlott étrend-kiegészítők segítségével próbál kompenzálni.
Olyan betegségben szenved, amely befolyásolja a csontot és az ízületi rendszert
Számos csont-, izom- és ízületi probléma, például talpi fasciitis, osteoarthritis, térd- és csípőfájdalom súlygyarapodáshoz vezethet, amely felett könnyen elveszítheti az irányítást. Különösen a talpi fasciitis okozhatja, hogy gyorsan lemondjon bármilyen testmozgásról, ami hízni fog. Ebben az esetben az első tennivaló az, hogy megváltoztassa a végzett mozgás típusát, például úszkocogást, és fel kell hívnia egy gyógytornászt, hogy segítsen ebben a problémában.