CSID Mi történik Doktor Miért kövér nők CSID Mi történik Doktor
Mivel az interneten böngészem, nem alszom eleget, és alkoholt iszom - állítják amerikai kutatók. Azok a lányok és fiatal nők, akik idejük nagy részét online szörfözéssel töltik el, nem pihennek eléggé vagy rendszeresen fogyasztanak alkoholt, hajlamosabbak a súlygyarapodásra, mint a férfiak.
Minél hosszabb ideig töltik az internetet, annál magasabb a testtömeg-index - állítják a szakemberek egy olyan tanulmány után, amelyben 5036 lány vett részt.
Friss cukorbetegség
A kutatók azt is kimutatták, hogy a gyümölcslé, amelyet sok ember egészséges napnak tekint a nap kezdetének, hozzájárul a II. Típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatának 25% -os növekedéséhez. A teljes gyümölcs fogyasztása éppen ellenkezőleg, előnyös, és elősegítheti a II. Típusú cukorbetegség megelőzését.
Amerikai szakértők úgy vélik, hogy a gyümölcslében lévő rost hiánya negatívan befolyásolhatja a vércukorszintet. A tanulmány 18 évig tartott, és 70 000 nővel készült, akik folyamatosan tájékoztattak egészségi állapotukról és étkezési szokásaikról.
Szakemberek szerint napi 3 adag gyümölcs elfogyasztása 18% -kal csökkentheti a cukorbetegség kockázatát, de egy pohár gyümölcslé napi fogyasztása növeli a II-es típusú cukorbetegség kockázatát.
Ugyanaz a halétel, egy másik előny
A hetente kétszer elfogyasztott hal hatékonyabban javítja a memóriát és a koncentrációt, mint a növényi étrend-kiegészítők vagy a halolaj, amelyek szintén drágák - derül ki egy ausztráliai tanulmányból.
Számos étrend-kiegészítőt teszteltek, és kiderült, hogy az Omega 3 savakban gazdag zsíros hal két heti adagja ugyanúgy segíthet az agy kapacitásának javításában, mint a ginkgo biloba vagy a halolaj alapú étrend-kiegészítők.