CSID Mi történik Dr. Jennifer Lopez, lépésről lépésre, mindent megtesz azért, hogy 20 évesen fiatalabbnak tűnjön
Jennifer Lopezt nemcsak a pillanat és a Super Bowl táncmozdulatai lenyűgözték, hanem a megjelenés is, amely miatt elfogyott a szavunk. Megpróbáltuk kideríteni, mit csinál 50 éves korában, hogy fiatal maradjon, és hogyan néz ki életmódja és szokásai a diétától és a sporttól kezdve a szépségtrükkökig.
Pihentető alvás
A elfoglaltsága mellett, mivel emlékeznünk kell arra, hogy Jennifer Lopez amellett, hogy kivételes énekes, színésznő, két gyermek édesanyja (Max és Emme), leendő felesége (eljegyzi Alex Rodriguezt), -és időt szánjon a szépség alvására.
"A legfontosabb dolog, hogy aludjak. Szeretnék 9-10 órát aludni, de biztos vagyok benne, hogy legalább 8 órát sikerül aludnom "- mondta a művész az InStyle-nek 2018-ban.
Hidratáljon és étkezzen egészségesen
Jennifer Lopez tudja, hogy a szépség belülről fakad, és ebben az értelemben az énekesnő szereti az egészséges étrendet.
"Bocsásson meg, de ez igaz! Sok vizet iszom, és friss ételeket, gyümölcsöket és zöldségeket eszem. Állandóan magamnál tartom őket. Mindannyian fontos szerepet játszanak a bőr minőségében ”- mondta a People 2016-ban.
Nem dohányzik és nem iszik alkoholt
Lehet, hogy a város körül gyakran elkapják a paparazzók, de még soha nem látták, hogy ivott vagy dohányzott.
"Nem dohányzik és nem iszik. Egészséges életmódot folytat "- erősítette meg menyasszonyát 2018-ban a Harper's Bazaar.
Kerülje a koffeint
Bár imád reggelente inni kávét, mindig a koffeinmentes változat mellett dönt.
"Évek óta nem ittam koffeint" - mondta a Us Weekly-nek 2016-ban.
Jó a szempillája
Mindig az edzőteremben vagy bőrápolási rutinnal találkozunk. Meggyőződésünk, hogy egészségesen táplálkozik, de szerencsére a művésznek nagy előnye van: a gén.
"Be kell vallanom, hogy jó a szempillám. Anyámnak és nagymamámnak gyönyörű a bőre, és ezzel fel voltam ruházva. Ebből a szempontból szerencsés vagyok "- mondta J-Lo a Today-nek.
elmélkedik
A diéta és a sport mellett Jennifer Lopez úgy véli, hogy a szépség akkor következik be, ha kapcsolat van az elme és a test között.
"Határozottan hiszem, hogy a szépség belülről fakad - szinkronban kell tartanunk elménk, lelkünk, testünk és lelkiségünk" - mondta a művész 2016-ban az InStyle-ben. "Hiszek a meditációban, különösen, ha boldog vagy, és boldognak és szeretettnek érzed magad, akkor szépséget sugárzol" - folytatta a művész.
Edzés után mossa meg az arcát
A művész intenzíven edz, és ezt a közösségi média tevékenysége után láthatjuk. Minden túlzott verejtékezés után J-Lo gondoskodik arról, hogy friss legyen.
"Minden edzés után mindig megmosom az arcomat" - mondta az énekesnő 2016-ban a Hello! "Ez segít tisztán tartani a pórusokat, és a bőröm egészségesebbnek érzi magát" - tette hozzá a művész.
Védi a bőrt az UV sugaraktól
Ha olyan termékről kellene beszélnünk, amelyet soha nem felejt el, akkor az az SPF krém. A People című 2016-os interjú után Jennifer Lopez azt mondta, hogy soha nem hagyja el a házat anélkül, hogy megvédené a bőrét. Sőt, próbáljon nem túl sok időt tölteni a napon.
Lefekvés előtt megtisztítja a bőrét
Nem számít, mennyire fáradt, soha nem hanyagolja el a bőrápolási rutinját, és gondoskodik arról, hogy a bőre friss legyen.
"Soha nem megyek lefeküdni anélkül, hogy eltávolítanám a sminkemet, és éjszakai krémeket használok a bőr hidratálásának fenntartására" - mondta J-Lo a People-nek 2016-ban.
Használja a glikolsavat, hogy megőrizze fényét
Jennifer Lopez a People magazinnak elárulta, hogy rendszeresen használja a glikolsavat, hogy ragyogjon, puhává tegye a bőrt, és csökkenti a finom vonalakat és ráncokat.