CSID Mi történik, Giulia Nahmany orvos, könnyebb 15 kg-mal - CSID Mi történik, doktor

Egy évvel ezelőtt megtalálta az erőt
hogy életmódjukat egészségesre változtassák. Feladta a
dohányzott és sportolni kezdett, és csak egy van az étlapján
sovány hús, zöldségek, gyümölcsök és joghurt. És az eredmények igen
mint!

Hogyan kezdődik minden jó vagy rossz dolog gyermekkorban,
íme néhány részlet Giulia életének első részéből. "Költöztünk
sokszor, amikor kicsi voltam, és kényelmet találtam az ételekben. És
nem zöldségeket ettünk, hanem sok jót
zsír.

Normális volt a hízás. ” Például Belgiumban élve a
élvezte a Csokoládé.
"Megőrültem az édességektől és minden nap, iskola után
Ültem a TV-nél és ettem, amíg mozdulni sem tudtam. Ban,-ben
Izrael, százezer kalóriát tartalmazó falafelet és shaormát eszünk.
Szóval, nem kell csodálkoznom, hogy miért híztam meg "- mondja
ő.

Egy évvel ezelőtt kezdett el rendszeresen sportolni, a
edző. De ő sem döntött úgy, hogy változik
diéta. Még 6 hónap telt el, és erőt talált
hogy feladja a veszélyes ételeket. Reggel fogyasszon egy botot
rostokkal, ideális az emésztéshez, és 10.00-kor gyümölcsöt
gyömbér, jó
béltranzit.

Ebédnél fogyasszon egy adag grillezett csirkemellet, főtt marhahúst
17.00-kor joghurtot és este sajtos salátát
feta és zöldségek.

Amikor elhagyja a várost, mindig van vele
almák és egy fehérjeszelet, és at
éttermi megrendelés "grillezett csirkemell salátával".

Így sikerült 15 kilogrammot lefogynia és az is
boldog.

Giulia másik oka van a boldogságra: megtalálta azt a felét, amellyel
hamarosan férjhez megy.

"Egy este anyámmal vezettem. A
Fotó. Nem voltam felkészítve és rendezetlen. Be volt öltözve
öltönyt és telefonon beszélni. Amikor megláttam, kiabáltam
autó: „Gyönyörű vagy!” odajött hozzám, és megkérdezte, mi van
mondott. 2 percig beszélgettünk. Névjegykártyát cseréltem és így tovább
szerelmi történetünk elkezdődött! ”

És amikor vőlegényével van, Giulia nem tér el
az egészséges táplálkozás elveit.

---