CSID Mi történik Orvos arctorna ingyenes és biztonságos ránctalanító megoldás - CSID Mi
Ugyanolyan mértékben, ahogy a torna lehetővé teszi alakja formálását, a napi 5-10 perces arcgyakorlatok segítenek abban, hogy feszes legyen a bőr, jobban meghatározható az arc kontúrja és kevesebb a ránc. Nincs botox, nincs kozmetikai műtét, nincs kés.
Ha túl sok szóváltás nélkül szeretne fiatal maradni, kezdje a napot a tükör előtt. 10 percig edzeni kell az arcizmait. Csak hasznot húz!
Az arcunknak összesen 50 izma van. Ezek közül csak korlátozott számra van szükség a mindennapi arckifejezésekhez. Néhányan mozdulatlanok maradnak, és végül elengedik, a bőr így elveszíti feszességét és öregebbnek tűnik.
Mások túlterheltek, és a pihenés pillanatában is összehúzódnak, így ráncok keletkeznek.
Emiatt szükségessé válik néhány olyan gyakorlat, amely kiegyensúlyozza az egyensúlyt, oxigenizálja a fel nem használt izmokat és oldja a feszültséget a túlhajszoltaktól.
Itt van, mit kell tennie, hogy megszabaduljon…
… Ráncok a szem körül
Kezdett formálódni a libamancs? Nincs mit! Húzza ki a bőrt a templomtól kifelé, és csukja be a szemét, mintha 20 másodpercig a távolba nézne. Ismételje meg a műveletet háromszor.
Ebből a célból is csukja be és nyissa ki a szemét sokkal hangsúlyosabb mozgások, sőt eltúlzott.
… Hosszú ránc a homlokán
Hogy megszabaduljon tőle, 2 gyakorlata van:
Hüvelykujjával a halántékához szorítva nyissa ki tágra a szemét, és emelje fel a szemöldökét. De ezúttal ismételje meg a műveletet hüvelykujjával a szemöldökén.
… Sötét karikák a szem alatt
Csukja be a szemét a külső sarokba nyomott ujjal. Próbálja meg megfeszíteni a környék izmait, egymás felé tolva a szemhéjakat. Tartsa őket így körülbelül 30 másodpercig. Ismételje meg a gyakorlatot háromszor.
… Dupla áll
Ehhez annyit kell tennie, hogy minél keményebben kidugja a nyelvét! Ez lehetővé teszi az állkapocs közeledését a nyakhoz. Ismételje meg a gyakorlatokat 10-szer, ellazítva az izmokat.
Tanács: tudjuk, hogy nehéznek tűnhet, de próbáljon komoly maradni, amikor ezt a gyakorlatot végzi.
… Leeresztett felső szemhéjak
Nézzen be a tükörbe a szemek maximálisan nyitott, mintha a lehető legközelebb akarna kerülni a szemöldökéhez. Csak akkor követte el a helyes gyakorlatot, amikor látja a szemfehérjét az írisz felett. A lehető leghosszabb ideig tartsa rajta a szemét.
… Vékony ajkak, nincs térfogat
Ebben az esetben a magánhangzókkal kell játszani. Mondjon egy jól tagolt O-t, aki a tenyér hídjával a fül felé húzza az arcát. Ezután váltogassa az O betűt E-vel a lehető legfeszültebb izmokkal.
Ebből a célból is nyomja egymás felé ajkait és tolja előre, mintha puszit adna valakinek. Fenntartani a feszültséget Izom maximum, amíg az orrlyukak sem csatlakoznak. lazítson.
Nevetés - mindenben jó
Ez nem csak a morál szempontjából jó. Arcodnak is kiváló, mert abszolút minden izma működik! Mire vársz még?