CSID Mi történik Orvos Édes, keserű, fűszeres ... az ízek előnyei - CSID Mi történik
Nyilván olyan kulináris részletek, amelyek egészségünk szempontjából annyira nem számítanak, édes, fűszeres, keserű, édes-savanyú ízek, mindennapos étrendünkben megtalálhatók, elsősorban azért, mert fenntartják a test egyensúlyát és elősegítik a méregtelenítést.
A nyár pedig egy olyan évszak, amely különféle ízű gyümölcsöket és zöldségeket tesz a tálcára. Csak annyit kell tennie, hogy ismeri az egyes ízek tulajdonságait:
Fűszeres íz
A már emésztésserkentőként ismert fűszeres íz a szervezet természetes antibiotikumaként működik. A csípős paprika az étel, amely leggyakrabban fűszeres ízzel társul - serkentő és aszeptikus, nagy mennyiségű C-vitamint és béta-karotint tartalmaz.
A csípős paprikának az is a tulajdonsága, hogy a testzsírt gyorsan megégeti a kapszaicin miatt, amely fűszeressé teszi. A kapszaicin serkenti az étvágycsökkenést és a megnövekedett energiafogyasztást, nagyban befolyásolva a fogyást.
Édes íz
Gyermekünknek édes ízre van szüksége ... Mérsékelt mennyiségben, természetes ételektől elfogyasztva az édes íz ideális, ha tehetetlennek és elevennek érzi.
Édes étel, a meleg évszakban könnyen megvásárolható és nagyon egészséges, tekintettel arra, hogy összetételének 90% -a vizet jelent, görögdinnye. Ez az egyik legelőnyösebb zöldség a test hidratálására, vitaminozására és belső méregtelenítésére.
Édes-savanykás íz
Kissé kellemetlen, az édes-savanyú íz energizáló és frissítő tulajdonságokkal rendelkezik. A legismertebb ilyen ízű ételek a cseresznye - C-vitamint és kevesebb cukrot tartalmaznak, mint a meggy. A bennük található kálium segít a szervezet számára a szükséges energiamennyiség biztosításában, és ezzel egyidejűleg kalóriát éget.
Ugyanolyan fontos a málna, amely fontos C-vitamin-tartalmáról híres.A málnának antimikrobiális és rákellenes hatása is van.
A keserű íz
A zöldségekben és gyógynövényekben leggyakrabban előforduló keserű íz erős méregtelenítő. A keserű ízű ételek közül a legismertebb az uborka. Nagy mennyiségben tartalmaz B-vitamint és más ásványi anyagokat. Ezenkívül megőrzi a szövetek és a bőr egészségét, és valódi támogatást nyújt a szervezet számára a méreganyagok eltávolításának folyamatában.
Egy másik keserű ízű étel, az étcsokoládé csökkenti a vérnyomást és csökkenti a cukorbetegség kockázatát.