CSID Mi történik Orvos Tanulmányozzon két pohár vörösbort, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól - CSID
Jó hír a Cabernet Sauvignon szerelmeseinek a kardió edzés helyett. Két nemrégiben készült tanulmány, a Washingtoni Egyetem és a Harvard Orvostudományi Egyetem megállapította, hogy lefekvés előtt két pohár vörösbor elfogyasztása segíti a fogyást.
Nyilvánvaló, hogy a vörösbor tartalmaz egy resveratrol nevű polifaonolt, amely a fehér zsírt bézs zsírgá változtatja, egy olyan zsírfajta, amelyet sokkal könnyebb eltávolítani. Sőt, a Harvard kutatói 13 éven át 13 000 nőre összpontosítottak, akik közül azok, akik napi két pohár bort ittak, 70% -kal kisebb eséllyel tapasztaltak súlyproblémákat.
Egy másik tanulmány megállapította, hogy a resveratrol segít csökkenteni az étvágyat, ami azt jelenti, hogy két pohár bor után nem fog tudni sétálni a hűtőszekrényben éjszakai harapnivalókért, és aludhat, mint egy csecsemő. Ez nem azt jelenti, hogy egy üveg Merlotot kell tartania az ágy mellett. Jó hír, hogy a resveratrolnak más fő forrásai is vannak, ideértve az áfonyát, az epret és természetesen a szőlőt is, amelyek nem hiányozhatnak az étrendből.
A mérsékelt mennyiségű bor segít javítani a vérkeringést, ami nemcsak azt jelenti, hogy több tápanyag szállul a test sejtjeibe, hanem több oxigént is, amely a zsírégetés szükséges összetevője.
Egy pohár bor segít növelni a két hormon szintjét: az adiponektin és a szabad tesztoszteron, amelyek segítenek a zsírégetésben és az izomtömeg növelésében, illetve az ösztrogén csökkenéséhez vezetnek, ami megtartja a zsírt. Ez a formula segít eltávolítani a szervezetben raktározott zsírokat és fokozni az anyagcserét.
- A rák kockázatának csökkentése;
- A demencia kockázatának csökkentése;
- A depresszió kockázatának csökkentése;
- Csökkent inzulinrezisztencia;
- A 2-es típusú cukorbetegség kockázatának csökkentése nőknél.