CSID Mi történik orvos Uborka méregtelenítő turmix - CSID Mi történik orvos
Az uborka magas víztartalmú és alacsony kalóriabevitelű, ami minden fogyókúrás lé kulcsfontosságú összetevőjévé teszi.
A grapefruit édes ízt ad ennek a gyümölcslének, és citromsavat tartalmaz, amely kiváló emésztési segítség.
Egy evőkanál napraforgómag növeli a fehérjetartalmat és az esszenciális zsírszintet az anyagcsere fokozása érdekében.
összetevők:
- fehér, hámozott grapefruit
- egy uborka
- két szár zellert
- három saláta levél és egy másik köretnek
- két teáskanál napraforgómag
- jégkockák tálaláshoz
Az elkészítés módja:
Nyomjon össze gyümölcsöt és zöldséget. Öntsük a levet és a napraforgómagot turmixgépbe, és keverjük simára. Jéglével tálaljuk, salátalevéllel díszítve.
Egészségügyi előnyök
Az uborka ként és szilíciumot tartalmaz, ásványi anyagokat, amelyek támogatják a vese és a máj működését, megkönnyítve az eliminációs folyamatot és a folyadékretenció elleni küzdelmet. Gazdag káliumban is, amely segít fenntartani az egészséges folyadékegyensúlyt.
Táplálkozási értékek egy adaghoz: kalória - 136 kcal, fehérje - 5,4 gramm, szénhidrát - 17,1 gr (ebből 15 gr cukor), zsír - 5,3 gr.